Τι είδους εμπόδια θα συναντήσω στο δρόμο προς το στόχο μου; Υπάρχει τρόπος να προετοιμαστώ για αυτά; Η απάντηση είναι …
10 συμβουλές για να βάλεις στόχους που σίγουρα μπορείς να πετύχεις!
Μία καλά οργανωμένη προσωπική και επαγγελματική καθημερινότητα είναι σίγουρο ότι μπορεί να προσφέρει ευτυχία και πολλές επιτυχίες. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί εάν βάλεις σαφείς, μικρούς και βραχυπρόθεσμους στόχους, ώστε να αναπτύξεις τη ζωή σου και την καθημερινότητά σου.
Οι στόχοι μπορεί να επιτευχθούν εύκολα δημιουργώντας ένα σχέδιο δράσης και ορίζοντα με προθεσμίες. Υπάρχουν πολλοί μέθοδοι που μπορείς να ακολουθήσεις για να πετύχεις τους στόχους σου και να νιώθεις περήφανος για τα επιτεύγματά σου. Παρακάτω έχουμε συλλέξει 10 συμβουλές που εξηγούν γιατί είναι σημαντικό να θέτεις στόχους και συμβουλές για τον καθορισμό στόχων που θα σε βοηθήσουν να τους ακολουθήσεις, σίγουρα.
Ο καθορισμός στόχων είναι πολύ σημαντικός, γιατί σου δείχνει τον δρόμο για να τους πετύχεις. Το να βάζεις στόχους για τον εαυτό σου και να σημειώνεις την πρόοδό σου, το να γνωρίζεις την απόδοση των στόχων σου, τόσο στην επαγγελματική, όσο και στην προσωπική σου ζωή, σου δίνει το κίνητρο για να συνεχίσεις. Το να έχεις σαφείς, συγκεκριμένους στόχους σε βοηθά να αποκτήσεις δεξιότητες και ικανότητες για να αυξήσεις την αποδοτικότητά σου στην καριέρα σου και την προσωπική σου ζωή.
Με τον καθορισμό στόχων πετυχαίνεις αυτο-παρακίνηση, ώστε να πετυχαίνεις περισσότερους από τους στόχους σου. Όταν πετυχαίνεις τους στόχους σου, η αίσθηση ικανοποίησης και υπερηφάνειας, η οποία νιώθεις, σου δίνει την όλη την ώθηση και ενέργεια που χρειάζεσαι για να παραμείνεις προσηλωμένος στην επίτευξη των στόχων σου. Παρατίθενται παρακάτω κάποια tips που θα σε διευκολύνουν προς την κατάκτησή τους.
- Επίλεξε στόχους όπου θα σε εξιτάρουν
Φτιάξε μία λίστα των στόχων που θέλεις να επιτύχεις. Φρόντισε οι στόχοι σου να έχουν νόημα για εσένα και να σου προσφέρουν μια αίσθηση υπερηφάνειας και επιτυχίας, μόλις τους επιτύχεις. Επίσης, οι στόχοι σου πρέπει να είναι θετικοί και να σε κάνουν κάθε μέρα και καλύτερο. Οι στόχοι σου μπορεί να περιλαμβάνουν επαγγελματική ανέλιξη, καλύτερη ποιότητα τη ζωής στο σπίτι, τις σχέσεις ή την υγεία σου. Ακόμα, οι στόχοι σου μπορεί να είναι μεγάλοι, στόχοι που αλλάζουν τη ζωή ή μικρότεροι στόχοι που παρέχουν βραχυπρόθεσμα οφέλη.
- Να είσαι σίγουρος ότι οι στόχοι σου είναι επιτεύξιμοι
Οι στόχοι που θέτεις πρέπει να σε προκαλούν και να είναι εφικτοί. Πάντα να θέτεις ρεαλιστικούς και βραχυπρόθεσμους στόχους για τον εαυτό σου, ώστε να μπορείς να τους επιτύχεις. Επίσης, θα πρέπει να είναι challenging και να έχουν ένα επίπεδο δυσκολίας για να σε βοηθήσουν να αναπτύξεις τις δεξιότητές σου και να μάθεις νέα πράγματα.
- Οι στόχοι σου πρέπει να είναι συγκεκριμένοι
Ο καθορισμός στόχων σου πρέπει να περιλαμβάνει τη δημιουργία συγκεκριμένων στόχων και τα βήματα που πρέπει να γίνουν για την επίτευξη τους. Είναι αποδοτικότερο να βάλεις έναν συνολικό στόχο και να τον κατακερματίσεις σε μικρότερους εφικτούς στόχους που θα σε οδηγήσουν στην επίτευξη του συνολικού σου στόχου. Όσο πιο συγκεκριμένος είναι ο στόχος που θέτεις, τόσο πιο εύκολα μπορείς να φτάσεις στην επίτευξή του.
- Ξεκίνα να γράφεις τους στόχους σου
Όταν παίρνεις μολύβι και χαρτί οι στόχοι σου γίνονται πιο αληθινοί σε βοηθάει να τους θυμάσαι. Μη σε αγχώνει αν οι στόχοι σου είναι μικροί ή μεγάλοι, κατάγραψε τους όλους και έχε τους σε ένα σημείο, όπου θα τους βλέπεις τακτικά. Σαν μία μικρή υπενθύμιση! Και το καλύτερο; Το ικανοποιητικό συναίσθημα όταν
επιτύχεις τον στόχο που έχεις βάλει και φτάνει η στιγμή να τον διαγράψεις από τη λίστα σου και να πας στον επόμενο, είναι ένα από τα καλύτερα συναισθήματα που μπορείς να νιώσεις.
- Επιβράβευσε τον εαυτό σου όταν πετυχαίνεις τον στόχο σου
Το να ανταμείβεις τον εαυτό σου μετά την ολοκλήρωση των στόχων σου, μπορεί να είναι η μεγαλύτερη ώθηση που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου, ώστε να συνεχίσεις στην επίτευξη όλο και περισσότερων στόχων. Και φυσικά, να καταφέρεις να αναπτυχθείς ακόμα περσότερο στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή, πολύ περσότερο απ΄ όσο φανταζόσουν!
- Μίλα για τους στόχους σου
Κοινοποίησε τους στόχους σου σε φίλους και γνωστούς και ενημέρωνέ τους για την πρόοδο σου. Επίσης, οι ομαδικοί στόχοι είναι κάτι που κάνει την επίτευξή τους ακόμα πιο συναρπαστική, διότι μπορείς να συγκρίνεις την πρόοδο σου με τους άλλους και να κάνεις την επίτευξή του, λίγο πιο challenging. Ακόμα, μπορεί να σε κάνει ακόμα πιο περήφανο όταν μοιράζεσαι τα αποτελέσματα των κόπων σου και φτάνοντας στην πολυπόθητη επίτευξη των στόχων σου. Είναι πιο εύκολο να επιτύχεις τους στόχους σου όταν τους έχεις μοιραστεί με τους άλλους, σε κάνουν πιο υπεύθυνο ως προς αυτούς και λίγο πιο συνεπής, ως προς την επίτευξή τους.
- Δώσε προτεραιότητα στους στόχους σου
Οι περισσότεροι από τους στόχους που θέτεις πρέπει να σε προκαλούν και να χρειάζονται συγκεκριμένο χρόνο να για να επιτευχθούν και να έχουν σειρά προτεραιότητας, ανάλογα την αναγκαιότητα τους στην καθημερινότητά σου. Μπορείς φυσικά να κάνεις μία λίστα και να τους αριθμήσεις 1,2,3… Είναι πολύ πιο εύκολο να εστιάσεις σε έναν στόχο τη φορά και να τον επιτύχεις πιο εύκολα, διότι εστιάζεις εκεί όλη σου την ενέργεια και δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό. Η επιτυχία του στόχου σου, σίγουρα θα σου προσφέρει μεγάλη ικανοποίηση και υπερηφάνεια, δύο συναισθήματα που σίγουρα θα σε κάνουν να νιώσεις πολύ όμορφα.
- Φαντάσου τον εαυτό σου να πετυχαίνει αυτούς τους στόχους
Μπορεί να υπάρχουν μέρες, όπου το να παρακινήσεις τον εαυτό σου να φτάσει λίγο πιο κοντά στην επίτευξη των στόχων σου να είναι δύσκολο, ειδικά αν είσαι μπερδεμένος ή κουρασμένος. Δεν πειράζει όμως! Καμία μέρα δεν είναι ίδια. Μπορείς να το κάνεις την επόμενη μέρα με τη διπλή ενέργεια και διάθεση και να καλύψεις την πρόοδο επίτευξης των στόχων σου. Αυτό όμως δε μπορεί να συμβαίνει συχνά, ώστε να καταφέρεις να επιτύχεις τους στόχους σου. Φαντάσου, λοιπόν, τον εαυτό σου να πετυχαίνει τους στόχους του και σκέψου όλα αυτά τα θετικά οφέλη που θα κερδίσεις υλοποιώντας τους στόχους που έχεις θέσει.
- Βάλε deadline για κάθε στόχο
Για να βεβαιωθείς ότι θα δεσμευτείς για τους στόχους σου, όρισε σαφείς και ρεαλιστικές προθεσμίες για τον εαυτό σου. Αφού φτιάξεις τη λίστα με τους στόχους που θες να πετύχεις, θα πρέπει να βάλεις deadline για κάθε στόχο. Για παράδειγμα, εάν ο γενικός σου στόχος είναι να κάνεις προπόνηση 2 φορές την εβδομάδα για αρχή, μέσα σε ένα μήνα μπορείς να έχεις καταφέρει να προπονείσαι 3 φορές την εβδομάδα.
- Σκέψου θετικά
Τελευταία, αλλά μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές που έχω να σου δώσω είναι η θετική σκέψη και η θετική ενέργεια! Γιατί γνωρίζω πολύ καλά ότι μπορεί να υπάρξουν στιγμές που δεν θα πετύχεις όλους τους στόχους σου. Είναι πολύ σημαντική όμως, η θετική στάση σου απέναντι στη διαδρομή σου προς την επίτευξη των στόχων σου και να διδάξεις τον εαυτό σου, να μην το βάζει κάτω «σκοντάφτοντας» σε μικρές αποτυχίες στην πορεία επίτευξης του κάθε στόχου. Αυτό που χρειάζεται είναι ένα τεράστιο χαμόγελο και θετική διάθεση και δεν υπάρχει τίποτα που να μη μπορείς να καταφέρεις.
