Είναι η αυτοπεποίθηση ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας;

Η αυτοπεποίθηση συχνά φαίνεται σαν κάτι που γεννιέσαι με αυτό. Είτε έχεις αυτοπεποίθηση είτε όχι, σωστά; Λάθος.

Αν και η αυτοπεποίθηση αναφέρεται ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας, στην πραγματικότητα είναι κάτι που μπορείς να μάθεις με την πάροδο του χρόνου. Εδώ είναι ό,τι πρέπει να γνωρίζεις για την αυτοπεποίθηση και την κατηγοριοποίηση προσωπικότητας, συμπεριλαμβανομένων των τριών τύπων προσωπικότητας με τη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και συμβουλές για το πώς να αποκτήσεις αν δεν ανήκεις σε αυτούς.

Τι είναι η αυτοπεποίθηση, τελικά;
Η αυτοπεποίθηση είναι το συναίσθημα ότι είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου και τις ικανότητές σου—όχι με υπεροπτικό ή αλαζονικό τρόπο, αλλά με ασφαλή τρόπο. Ξέρεις ότι έχεις την ικανότητα να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της ζωής και να πετύχεις.

Ωστόσο, όταν μιλάμε για αυτοπεποίθηση, είναι σημαντικό να τραβήξουμε μια γραμμή μεταξύ εσωτερικής και εξωτερικής αυτοπεποίθησης.

Πολλοί άνθρωποι που φαίνονται εξωτερικά γεμάτοι σιγουριά μπορεί στην πραγματικότητα να στερούνται εσωτερικής αυτοπεποίθησης, ενώ άτομα που φαίνονται ντροπαλά και με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να έχουν μια βαθιά και ισχυρή εσωτερική αυτοπεποίθηση που τους καθοδηγεί στη ζωή.

Η εξωτερική αυτοπεποίθηση αφορά το πώς συμπεριφέρεσαι στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων:

• Της εμφάνισής σου

• Του σώματός σου

• Του τρόπου ομιλίας

• Των δράσεών σου

Η εσωτερική αυτοπεποίθηση αφορά το πώς σκέφτεσαι για τον εαυτό σου, συμπεριλαμβανομένων:

• Πίστη στον εαυτό σου

• Πίστη στις ικανότητές σου

• Να είσαι αυτόνομος

• Εμπιστοσύνη στον εαυτό σου

Σχεδόν σε κάθε περίπτωση, η εσωτερική αυτοπεποίθηση είναι που έχει σημασία. Το να είσαι άνετος με το ποιος είσαι σου παρέχει μια σταθερή βάση για να παίρνεις αποφάσεις και να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της ζωής. Όταν έχεις αυτοπεποίθηση μέσα σου, αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να φαίνεσαι πιο σίγουρος προς τους άλλους. Είναι πιο εύκολο να δείχνεις αυτοπεποίθηση στους άλλους όταν εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και πιστεύεις στις ικανότητές σου.

Τρεις τύποι προσωπικότητας με πολλή αυτοπεποίθηση
Ορισμένοι τύποι προσωπικότητας φαίνονται συχνά με περισσότερη αυτοπεποίθηση από άλλους. Εδώ είναι οι τρεις τύποι προσωπικότητας με τη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο εννεάγραμμα, αν και, όπως θα δείτε, η αυτοπεποίθησή τους εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους.

Εννεάγραμμα τύπος οκτώ
Ο πιο σίγουρος τύπος προσωπικότητας είναι αναμφίβολα ο τύπος οκτώ του εννεαγράμματος. Είναι γνωστός για την αυτοεκτίμησή του, την ανεξαρτησία του και την εξαιρετική αυτονομία του. Η φυσική του αυτοπεποίθηση τον βοηθά να επιτύχει ως ηγέτης, αλλά μπορεί να φαίνεται και αλαζονικός και κυριαρχικός. Είναι αλήθεια ότι αυτός ο τύπος έχει μεγάλες εγωιστικές τάσεις (ορισμένοι μεγαλύτερες από άλλους).

Εννεάγραμμα τύπος επτά
Γοητευτικός, παθιασμένος και πάντα αισιόδοξος, ο τύπος επτά είναι από τους τύπους προσωπικότητας με τη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Περνά τη ζωή του με αίσθηση ενθουσιασμού και χαράς και η εσωτερική του αυτοπεποίθηση τον κάνει να αναζητά πάντα την επόμενη περιπέτεια, σπάνια νιώθοντας την ανάγκη για ασφάλεια και ρουτίνα, όπως άλλοι τύποι προσωπικότητας.

Εννεάγραμμα τύπος τρία
Προσεγμένος και χαρισματικός, ο τύπος τρία είναι από τους τύπους που εκπέμπουν την περισσότερη αυτοπεποίθηση. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας είναι γνωστός για τη φιλοδοξία, την αποφασιστικότητα και την προσανατολισμένη στους στόχους στάση του. Σε κοινωνικές καταστάσεις, συνήθως «παίζει» με το κοινό και είναι πολύ σίγουρος για το πώς φαίνεται στους άλλους. Αυτό σημαίνει ότι συχνά φαίνεται ο πιο σίγουρος άνθρωπος—αλλά ίσως να είναι μόνο για επίδειξη. Συχνά φοβάται ότι θα αποτύχει, οπότε η εσωτερική του αυτοπεποίθηση μπορεί να λείπει.

Δείτε ακόμα: Τι τύπος προσωπικότητας είστε; – Μέρος Β

Συμβουλές για να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου, όποιον τύπο προσωπικότητας κι αν έχεις
Αν θέλεις να μάθεις πώς να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου με την πάροδο του χρόνου. Εδώ είναι τέσσερις συμβουλές για να ξεκινήσεις.

1. Γράψε μια λίστα με όλα όσα κάνεις καλά
Μερικές φορές, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησής σου ξεκινά με το να θυμηθείς τις ικανότητές σου, τα δυνατά σου σημεία και τα καλύτερα χαρακτηριστικά σου. Προσπάθησε να γράψεις σε ένα ημερολόγιο τα πάντα για τα οποία είσαι καλός. Σκέψου τις εμπειρίες σου, τις ικανότητές σου και τι σε κάνει μοναδικό. Αν χρειάζεσαι βοήθεια, μπορείς να κάνεις ένα τεστ προσωπικότητας για να κατανοήσεις καλύτερα τα δυνατά σου σημεία.

Δείτε ακόμα: Τι τύπος προσωπικότητας είστε; – Μέρος Β

2. Μάθε από τους ανθρώπους γύρω σου
Εάν νιώθεις ότι σου λείπει η αυτοπεποίθηση σε κοινωνικές καταστάσεις, μάθε από τους ανθρώπους γύρω σου. Παρατήρησε τους φίλους σου με αυτοπεποίθηση και δες πώς αλληλεπιδρούν με τους άλλους.

3. Ζήτησε βοήθεια από έναν φίλο
Αν το να προσεγγίζεις ανθρώπους μόνος σου σου φαίνεται πολύ δύσκολο τώρα, ζήτησε βοήθεια από έναν φίλο. Διάλεξε έναν φίλο με αυτοπεποίθηση και πήγαινε μαζί του σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκινήσεις συνομιλίες και να σε στηρίξει αν τα πράγματα γίνουν αμήχανα.

4. Μίλησε με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι
Αν περνάς μια περίοδο με χαμηλή αυτοπεποίθηση, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσεις με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι. Συχνά υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο νιώθεις ότι σου λείπει η αυτοπεποίθηση, και αυτό μπορεί να μην αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα της κατάστασης.

Απόκτησε αυτοπεποίθηση με την εξάσκηση
Αν ποτέ ανησυχείς ότι δεν έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση, θυμήσου ότι η αυτοπεποίθηση δεν είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που μπορεί να μάθεις, να δουλέψεις και να αναπτύξεις με την πάροδο του χρόνου. Ο καθένας μπορεί να μάθει πώς να έχει περισσότερη αυτοπεποίθηση, χρειάζεται απλά εξάσκηση.

Μετάφραση-Επιμέλεια από το πρωτότυπο: Ταναμπάση Χριστίνα

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…