Η μυστική γνώση για την ευτυχία

Συντάκτης: Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης

Η ευτυχία είναι το «υπέρτατο νόμισμα». Ο λόγος για τον οποίο αγωνιζόμαστε για να τα αποκτήσουμε όλα-αναγνώριση, επιτυχία, χρήμα. Θεωρούμε ότι όλα αυτά είναι μέσο για να κατακτήσουμε την πολυπόθητη ευτυχία. Είναι όμως έτσι; Μήπως τα πράγματα είναι πιο απλά και η ευτυχία δεν είναι εκεί που την ψάχνουμε; Και αν ναι, τότε που είναι;

Η απάντηση είναι, μέσα μας. Χτίζεται στο μυαλό μας, από εμάς για εμάς. Δεν εξαρτάται από τις εξωτερικές συνθήκες η ευτυχία, αλλά ούτε και η δυστυχία μας. Κανένα εξωτερικό γεγονός, όσο ευχάριστο ή δυσάρεστο κι αν είναι, δεν μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους ή δυστυχισμένους αντίστοιχα, αν εμείς δεν το επιτρέψουμε. Η ευτυχία είναι μια αίσθηση που χτίζεται καθημερινά από μικρά πράγματα, στιγμές στο χρόνο που εκτιμάμε αυτά που έχουμε.

Για να κατακτήσουμε την πολυπόθητη ευτυχία θα πρέπει πρώτα από όλα να την κατανοήσουμε σαν έννοια και να πάψουμε να τη θεωρούμε σαν το Ιερό Δισκοπότηρο, στην αναζήτηση του οποίου αφιερώνουμε μάταια τη ζωή μας. Ας γνωρίσουμε λοιπόν την ευτυχία, μέσα από μια επιλογή άρθρων του flowmagazine.gr, που ταξινομούν με απλό τρόπο τα στοιχεία που την απαρτίζουν.

Ξεκινάμε μαζί το ταξίδι για την ευτυχία; Θέλει φυσικά ενδιαφέρον, χρόνο για να αφιερώσετε και υπομονή κι επιμονή για να υλοποιήσετε τις αλλαγές των στοιχείων που σας απομακρύνουν από το δρόμο της ευτυχίας.

Σας παρουσιάζουμε τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία για την ευτυχία. Σε κάποια άρθρα προσθέσαμε και αποσπάσματα ή σχόλια, για να σας διευκολύνουν στην ανάγνωση. Κάποια θα σας κάνουν ιδιαίτερη εντύπωση, όπως το πώς συνδέονται οι σαλάτες με την ευτυχία, αλλά δείξτε εμπιστοσύνη. Είναι όλα αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών και είναι έγκυρα. Άλλωστε και η εμπιστοσύνη είναι συστατικό στη συνταγή της ευτυχίας. Πείτε μας αργότερα αν σας βοήθησε να φτάσετε στον προορισμό σας…

Τα στατιστικά της ευτυχίας

2017- Η ευτυχία και η δυστυχία στον πλανήτη

Τι είναι η ευτυχία

Η έννοια της ευτυχίας

Το τρένο της ευτυχίας

Τα 10 κλειδιά της ευτυχίας είναι (Ενωθείτε στο κίνημα της ευτυχίας):

  • η προσφορά
  • η σύνδεση με άλλους ανθρώπους
  • η άσκηση
  • ο σκοπός στη ζωή (κατεύθυνση)
  • η ανθεκτικότητα
  • τα συναισθήματα
  • το να δοκιμάζεις καινούρια πράγματα
  • η αποδοχή
  • το νόημα
  • η ενσυνειδητότητα (το κάνεις πράγματα συνειδητά, να είσαι στο εδώ και τώρα).

Τα συστατικά της

Τα αξιοπερίεργα της ευτυχίας

  • Όσο περισσότερα λαχανικά τρώτε, τόσο πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας είστε. Οι σαλάτες προσφέρουν ευτυχία
  • Φυσικά ένα σπίτι μπορεί να αποτελέσει πηγή ευτυχίας. Αλλά αν φανταζόμαστε ότι πρωταρχικός ρόλος του είναι να μας κάνει ευτυχισμένους, θα μπορούσαμε να καταλήξουμε πιστεύοντας ότι, αν είμαστε δυσαρεστημένοι, φταίει το σπίτι μας. Καθαρό σπίτι: Το άνοιγμα προς την ευτυχία ή την εμμονή;
  • Η ευτυχία είναι επίκτητη ικανότητα. Μπορείτε να γίνετε ευτυχισμένοι αν και μόνο αν το αποφασίσετε. Ωστόσο υπάρχουν τύποι προσωπικότητας που επηρεάζουν τη διάθεσή σας, που επηρεάζει σημαντικά την ευτυχία. Και αυτοί μπορεί να σχετίζονται με το πότε γεννηθήκαμε. Μα είναι δυνατόν; Ας δούμε τι λένε οι επιστήμονες… Τα γενέθλια ερμηνεύουν τη διάθεσή μας
  • Και όχι, σε αντίθεση με ό,τι πιστεύατε πιθανώς, το πολύ σεξ δεν σας κάνει περισσότερο ευτυχισμένους. Περισσότερο σεξ, περισσότερη ευτυχία;

Τα εμπόδια της ευτυχίας

Εν κατακλείδι

Η ευτυχία είναι μια ικανότητα που κατακτιέται. Καλλιεργείται και διδάσκεται. Αν θέλετε να μάθετε το πώς, ελάτε στο νέο σεμινάριο του Believe In You την Τρίτη 26/09 με θέμα «Κατακτώντας την ευτυχία». Είναι κρίμα να αφήνετε την ευτυχία να ξεγλιστράει μέσα από τα χέρια σας επειδή πιστεύετε λάθος πράγματα για αυτήν. Είναι καθαρά στο χέρι σας να γίνετε ευτυχισμένοι. Όλα ξεκινάνε από την απόφαση. Εσείς το έχετε αποφασίσει ή όχι ακόμα;

Bio Εύη Ξυραφά

Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας. Δημιουργός του Believe In You, που διοργανώνει σεμινάρια προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης για το ευρύ κοινό.

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Website: http://www.believeinyou.gr/

Facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Συντάκτης: Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης

Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας…