Φρούτα που επιταχύνουν την απώλεια βάρους

Συντάκτης: Θωμάς Κυργιόπουλος

Influence:

Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι μας επιθυμούμε να βγούμε στην παραλία με καλή φυσική κατάσταση κι ένα ωραίο σώμα.

Οι περισσότεροι από μας επιλέγουν να προετοιμαστούν για το καλοκαίρι κάνοντας δίαιτα. Όι περισσότερες δίαιτες περιλαμβάνουν τα φρούτα ως μέσο αποτοξίνωσης, αλλά και επιτάχυνσης του μεταβολισμού

Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα φρούτα, τα οποία εάν τα εντάξουμε στην δίαιτα μας θα μας βοηθήσουν στο να χάσουμε βάρος  πολύ γρήγορα.

Αβοκάντο

Επιταχύνουν το μεταβολισμό και αυξάνουν την τεστοστερόνη, την ορμόνη δηλαδή που βοηθάει στην απώλεια βάρους.

Αχλάδια

Οι φυτικές ίνες που περιέχουν προκαλούν την αίσθηση του κορεσμού και βοηθούν ετσι στην απώλεια βάρους αλλά καθαρίζουν και το δέρμα.

Βατόμουρο

Είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γι’ αυτό το λόγο καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες που ενοχοποιούνται για την συσσώρευση λίπους και περιττών κιλών.

Φρούτα που επιταχύνουν την απώλεια βάρους

Μήλα

Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, προκαλούν αίσθημα κορεσμού που κρατά αρκετό χρόνο και αυξάνει τον μεταβολισμό.

Μπανάνες

Είναι ένα χορταστικό φρούτο που στηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ξηρά φρούτα

Βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερίνης, αλλά και στην καύση του λίπους.

(διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στην επόμενη σελίδα)

Σελίδες: 1 2

Συντάκτης: Θωμάς Κυργιόπουλος,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr