DIY: Φυσικές σπιτικές συνταγές για υγιή δόντια

Συντάκτης: Σάννα Νάνου, Φιλόλογος και Επιμελήτρια – Διορθώτρια Κειμένων

DIY: Φυσικές σπιτικές συνταγές για υγιή δόντιαΔεν υπάρχει τίποτα που να  μπορείτε να κάνετε για τα ούλα και τα δόντια σας, αν δεν ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, καθώς το στόμα σας μιμείται την υγεία του εντέρου σας. Παράλληλα, διαβάζοντας όλα αυτά τα συστατικά που εμπεριέχει μια οδοντόκρεμα αναρωτιόμαστε αν μπορεί να ανακυκλωθεί το σωληνάριο ή όχι. Ξεχάστε την αγορά οδοντόκρεμας.  Φτιάξτε, λοιπόν, τη δική σας και το δικό σας στοματικό διάλυμα για να αποκτήσετε υγιή και όμορφα δόντια.

Συνταγή οδοντόκρεμας

Φτιάξτε τη δική σας οδοντόκρεμα με ασβέστιο, μαγνήσιο, στέβια, λάδι καρύδας και αιθέρια έλαια για δυνατά ούλα.

Συστατικά

  • 5 μέρη σκόνης μαγνησίου-ασβεστίου
  • 1 μέρος ανεπεξέργαστου θαλασσινού αλατιού
  • 3-5 μέρη λάδι καρύδας για να πάρει την επιθυμητή υφή
  • Προαιρετικά συστατικά: Αιθέρια έλαια για άρωμα και για καταστροφή μικροβίων (μέντα, κανέλα, δέντρο τσαγιού, μέντα, πορτοκάλι)

Οδηγίες

  • Αναμίξτε το ασβέστιο, το αλάτι και τη σόδα σε ένα μπολ.
  • Προσθέστε το λάδι καρύδας.
  • Προσθέστε τυχόν προαιρετικά συστατικά.
  • Φυλάσσεται σε μικρό γυάλινο δοχείο.

Το υπεροξείδιο υδρογόνου προστίθεται σε πολλές σπιτικές οδοντόκρεμες, ιδίως εκείνων που επιδιώκουν τη λεύκανση. Βέβαια, το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα από εκείνα τα συστατικά που δεν πρέπει να καταπιείτε, ενώ μπορεί να ερεθίσει τα ούλα. Δεν συνίσταται για τα παιδιά ή για οποιονδήποτε με ευαίσθητα, κατεστραμμένα ή άρρωστα ούλα.

DIY: Φυσικές σπιτικές συνταγές για υγιή δόντιαΣπιτικό στοματικό διάλυμα

Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες συνταγές στοματικού διαλύματος. Εμείς διαλέξαμε την ακόλουθη για να την κάνετε εύκολα και γρήγορα.

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μαγνησίου-ασβεστίου.
  • 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δυόσμου.
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας.
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου.

Οδηγίες

Αναμίξτε τα συστατικά σε ένα γυάλινο μπουκάλι και ανακινήστε.

Άμεση δροσερή αναπνοή

Αν χρειαστεί να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, κάντε γαργάρες με μηλόξιδο ή μασήστε μαϊντανό ή κόλιανδρο.

Συντάκτης: Σάννα Νάνου, Φιλόλογος και Επιμελήτρια – Διορθώτρια Κειμένων

Η Σάννα Νάνου γεννήθηκε στην Κοζάνη το 1983. Σπούδασε στο Τμήμα Φιλοσοφίας και Παιδαγωγικής στη Φιλοσοφική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης…