19/08/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Ποιες τροφές αυξάνουν τη λίμπιντο

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών βοηθά σημαντικά την διάθεση ενός ζευγαριού στην συντήρηση της καλής ερωτικής ζωής του. Παρουσιάζουμε οχτώ παραδείγματα που όλοι...


Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης

Η σημασία του νερού για τον οργανισμό μας είναι καθοριστική, αρκεί να αναφέρουμε ότι ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει μήνες χωρίς τροφή, χωρίς νερό όμως ελάχιστες...


“Κρυφές” αιτίες για την αύξηση του βάρους!

Υπάρχουν παράγοντες που κατευθύνουν την όρεξη μας για φαγητό και είναι ικανοί να καθορίσουν αρνητικά την κατανάλωση πολλών θερμίδων. Η πλήξη, η μοναξιά, το...


Διατροφή και Κυτταρίτιδα

Αυτή την περίοδο, τις περισσότερες γυναίκες απασχολεί το θέμα της κυτταρίτιδας, περισσότερο ίσως και από την απώλεια των περιττών κιλών! Κρέμες, βότανα,...


Τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία

Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες μένουν ξάγρυπνοι τη νύχτα εξαιτίας του άγχους και των σκέψεων που δεν αφήνουν το μυαλό τους να 'αφεθεί' στον ύπνο. Η...


Πόσες θερμίδες καίτε την ημέρα;

Πολλοί βρίσκονται στο δίλημμα εάν είναι προτιμότερο να τρώνε λιγότερο ή να ασκούνται περισσότερο για να φτάσουν στο επιθυμητό βάρος. Ας δούμε πόσες θερμίδες...


Μπορούμε να αλλάξουμε τον μεταβολισμό μας;

Ο μεταβολισμός αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες διαμόρφωσης της εξωτερικής μας εμφάνισης. Μπορούμε να τον αλλάξουμε; Πόσο εύκολο είναι και πώς...


Ασκήσεις για τον πόνο στη μέση

Ποιος δεν έχει αισθανθεί την επίπονη «προδοσία» της μέσης του την ώρα της εργασίας ή των καθημερινών δραστηριοτήτων του; Ενημερωθείτε για το ποιες ασκήσεις...


Η ισορροπία στη διατροφή κάνει τη διαφορά!

Μεταβολισμός, θρεπτικά στοιχεία και ενέργεια. Όλα καθορίζονται από τις διατροφικές μας επιλογές και συνήθειες, μέσα από την προσπάθειά μας να προχωρήσουμε από...


Οι κατηγορίες των θρεπτικών συστατικών…

Τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν το κλειδί για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Χωρίζονται σε έξι βασικές κατηγορίες, και η δοσολογία τους...

Σελίδα 97 από 104 σελίδες ‹ First  < 95 96 97 98 99 >  Last ›