22/07/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Εύκολες ασκήσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Ίσως πρόκειται για το μεγαλύτερο εφιάλτη της γυναίκας το καλοκαίρι! Περίπου 8 στις 10 γυναίκες εμφανίζουν κυτταρίτιδα σε κάποιο σημείο του σώματός τους. Δείτε...


Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα

Το μαύρισμα αποτελεί μία φυσιολογική αμυντική λειτουργία του οργανισμού μας στην επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Αναμφισβήτητα μας προσδίδει μια...


Ιδέες για άσκηση στην παραλία

Η παραλία αποτελεί το ιδανικό μέρος για χαλάρωση τους καλοκαιρινούς μήνες… αλλά και για άσκηση! Ας δούμε πως μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την παρουσία σας δίπλα...


Ποιες τροφές αυξάνουν τη λίμπιντο

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών βοηθά σημαντικά την διάθεση ενός ζευγαριού στην συντήρηση της καλής ερωτικής ζωής του. Παρουσιάζουμε οχτώ παραδείγματα που όλοι...


Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης

Η σημασία του νερού για τον οργανισμό μας είναι καθοριστική, αρκεί να αναφέρουμε ότι ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει μήνες χωρίς τροφή, χωρίς νερό όμως ελάχιστες...


“Κρυφές” αιτίες για την αύξηση του βάρους!

Υπάρχουν παράγοντες που κατευθύνουν την όρεξη μας για φαγητό και είναι ικανοί να καθορίσουν αρνητικά την κατανάλωση πολλών θερμίδων. Η πλήξη, η μοναξιά, το...


Διατροφή και Κυτταρίτιδα

Αυτή την περίοδο, τις περισσότερες γυναίκες απασχολεί το θέμα της κυτταρίτιδας, περισσότερο ίσως και από την απώλεια των περιττών κιλών! Κρέμες, βότανα,...


Τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία

Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες μένουν ξάγρυπνοι τη νύχτα εξαιτίας του άγχους και των σκέψεων που δεν αφήνουν το μυαλό τους να 'αφεθεί' στον ύπνο. Η...


Πόσες θερμίδες καίτε την ημέρα;

Πολλοί βρίσκονται στο δίλημμα εάν είναι προτιμότερο να τρώνε λιγότερο ή να ασκούνται περισσότερο για να φτάσουν στο επιθυμητό βάρος. Ας δούμε πόσες θερμίδες...


Μπορούμε να αλλάξουμε τον μεταβολισμό μας;

Ο μεταβολισμός αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες διαμόρφωσης της εξωτερικής μας εμφάνισης. Μπορούμε να τον αλλάξουμε; Πόσο εύκολο είναι και πώς...

Σελίδα 95 από 102 σελίδες ‹ First  < 93 94 95 96 97 >  Last ›