30/03/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Ασκήσεις για ζέσταμα στο σπίτι

Εύκολοι τρόποι για να ξεκινήσετε τη γυμναστική σας. Πριν αρχίσετε τρέξιμο, να σηκώνετε βάρη ή να κάνετε έντονες ασκήσεις απαραίτητο είναι ένα καλό ζέσταμα....


Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώμε κάθε μήνα

Ποιά είναι η κατάλληλη εποχή για την κατανάλωση των εκάστοτε φρούτων και λαχανικών; Η γεωπόνος φυτικής παραγωγής Αθηνά-Χριστίνα Σαββατική γράφει στο...


Ασκήσεις Χαλάρωσης στο σπίτι

Διώξτε το άγχος και την ένταση της ημέρας κάνοντας ορισμένες ασκήσεις στο σπίτι. Χωρίς όργανα, μέσα σε ελάχιστα λεπτά μπορείτε να χαλαρώσετε και να συνεχίσετε...


Μηχανήματα γυμναστικής για το σπίτι‏

Εάν δεν μπορείτε να επισκέπτεστε το γυμναστήριο, υπάρχουν ευκολότεροι τρόποι για την καθημερινή σας άσκηση. Με λίγα όργανα, λίγα έξοδα μπορείτε να φροντίσετε...


Ιππασία, ένα διαφορετικό χόμπι

Αν και θεωρείται αριστοκρατικό άθλημα, η ιππασία έχει γίνει προσιτή σε όλους μέσω των πολλών ιππικών ομίλων σε όλη τη χώρα και κυρίως στην Αθήνα. Μάθετε που...


Ελαιόλαδο: απαραίτητο στη διατροφή μας

Η ευεργετική επίδραση του ελαιολάδου στον ανθρώπινο οργανισμό έχει αποδειχθεί και γι αυτό θα πρέπει να αποτελεί ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της υγιεινής...


Το νερό δίνει υγεία στον οργανισμό μας

Νεράκι εσύ, έτερόν μου ήμισυ! Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κυριακή Ζακχαίου γράφει για τη σημασία του νερού στον οργανισμό μας και αναλύει το “γιατί” πρέπει να...


Κρυμμένοι θρεπτικοί θησαυροί

Κρυμμένοι θρεπτικοί θησαυροί βρίσκονται σε πολλές τροφές που δεν μπορούμε εύκολα να φανταστούμε την αξία τους για την υγεία μας. Οι περισσότερες από αυτές τις...


Βραδινή Πεζοπορία στην Πάρνηθα

Ευκαιρία για άσκηση -λίγο πριν τις ημέρες των γιορτών- προσφέρει το καταφύγιο «Φλαμπούρι», στην Πάρνηθα. Διοργανώνει βραδινή πεζοπορία με θέα την πόλη της...


Τέλειο σώμα; Ευχαριστώ, δεν θα πάρω!

Δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ για να διαπιστώσετε ότι το ιδανικό γυναικείο σώμα μας παρουσιάζεται ως λεπτό, γυμνασμένο, νεανικό και αψεγάδιαστο. Ρίχνοντας...

Σελίδα 95 από 96 σελίδες ‹ First  < 93 94 95 96 >