28/07/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Απλές ασκήσεις γυμναστικής για τον αυχένα

Οι πόνοι στον αυχένα είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τους εργαζόμενους με καθιστική εργασία. Σας παρουσιάζουμε ορισμένες απλές ασκήσεις για να θεραπεύσετε τον...


Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας όσο κάθεστε

Οι κοιλιακοί είναι από τις ομάδες που δυσκολευόμασταν ανέκαθεν να γυμνάσουμε. Υπάρχει ωστόσο και ο εύκολος τρόπος. Να τους γυμνάσετε όσο κάθεστε...


Πώς να χάσουμε τα κιλά των εορτών

Λίγο τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες, λίγο η γαλοπούλα των Χριστουγέννων και τα ποτά στα ξενύχτια, είναι πολύ εύκολο να παρατηρήσετε αλλαγή στη ζυγαριά σας...


Τα οφέλη του ροδιού

Το σπάσιμο του ροδιού την πρωτοχρονιά για καλοτυχία, δεν είναι τυχαίο έθιμο. Ο συγκεκριμένος καρπός, συνδέεται με διάφορες πτυχές της ζωής μας, έχει αναφορές...


Πώς να διαλέξετε το σπορ που σας ταιριάζει

Λόγω της μεγάλης ποικιλίας, συχνά υπάρχει σύγχυση για το άθλημα, που μας ταιριάζει καλύτερα. Ας εξετάσουμε τα κριτήρια που πρέπει να σκεφτείτε για να κάνε την...


Πώς να κάνετε τη γυμναστική διασκεδαστική για τα παιδιά

Ενσωματώστε τη διασκέδαση μέσα στη γυμναστική… και δώστε ένα κίνητρο για άσκηση στα παιδιά σας! Το παιχνίδι είναι ικανό να τα οδηγήσει προς μια καλή φυσική...


10 πράγματα που δεν ξέρατε για τα λαχανάκια Βρυξελλών

Ένα λαχανικό που δεν εκτιμούν πολλοί αλλά έχει αρκετά οφέλη είναι τα λαχανάκια Βρυξελλών. Την εμφάνιση τους έκαναν πριν περίπου 500 χρόνια στην πρωτεύουσα του...


Ασκήσεις γυμναστικής στο κρεβάτι

Εάν δεν είστε φαν της γυμναστικής και προτιμάτε να περνάτε περισσότερη ώρα στο κρεβάτι σας υπάρχει και για σας η λύση. Μπορείτε να εξασκείστε ακόμα και πάνω...


Τρόποι για να γυμναστείτε πιο έξυπνα

Τα μακροσκελή προγράμματα γυμναστικής, δεν σημαίνει ότι γυμνάζουν καλύτερα. Το σώμα σας δεν χρειάζεται απαραίτητα πολύωρες ασκήσεις και εξάντληση...


Οι θερμίδες των γλυκών των Χριστουγέννων

Οι γλυκοί πειρασμοί των Χριστουγέννων έχουν κατακλύσει τα ζαχαροπλαστεία, τους φούρνους και τις κουζίνες μας! Γιορτές χωρίς τις απολαυστικές λιχουδιές δεν...

Σελίδα 90 από 103 σελίδες ‹ First  < 88 89 90 91 92 >  Last ›