21/07/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Ασκήσεις Χαλάρωσης στο σπίτι

Διώξτε το άγχος και την ένταση της ημέρας κάνοντας ορισμένες ασκήσεις στο σπίτι. Χωρίς όργανα, μέσα σε ελάχιστα λεπτά μπορείτε να χαλαρώσετε και να συνεχίσετε...


Μηχανήματα γυμναστικής για το σπίτι‏

Εάν δεν μπορείτε να επισκέπτεστε το γυμναστήριο, υπάρχουν ευκολότεροι τρόποι για την καθημερινή σας άσκηση. Με λίγα όργανα, λίγα έξοδα μπορείτε να φροντίσετε...


Ιππασία, ένα διαφορετικό χόμπι

Αν και θεωρείται αριστοκρατικό άθλημα, η ιππασία έχει γίνει προσιτή σε όλους μέσω των πολλών ιππικών ομίλων σε όλη τη χώρα και κυρίως στην Αθήνα. Μάθετε που...


Ελαιόλαδο: απαραίτητο στη διατροφή μας

Η ευεργετική επίδραση του ελαιολάδου στον ανθρώπινο οργανισμό έχει αποδειχθεί και γι αυτό θα πρέπει να αποτελεί ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της υγιεινής...


Το νερό δίνει υγεία στον οργανισμό μας

Νεράκι εσύ, έτερόν μου ήμισυ! Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κυριακή Ζακχαίου γράφει για τη σημασία του νερού στον οργανισμό μας και αναλύει το “γιατί” πρέπει να...


Κρυμμένοι θρεπτικοί θησαυροί

Κρυμμένοι θρεπτικοί θησαυροί βρίσκονται σε πολλές τροφές που δεν μπορούμε εύκολα να φανταστούμε την αξία τους για την υγεία μας. Οι περισσότερες από αυτές τις...


Βραδινή Πεζοπορία στην Πάρνηθα

Ευκαιρία για άσκηση -λίγο πριν τις ημέρες των γιορτών- προσφέρει το καταφύγιο «Φλαμπούρι», στην Πάρνηθα. Διοργανώνει βραδινή πεζοπορία με θέα την πόλη της...


Τέλειο σώμα; Ευχαριστώ, δεν θα πάρω!

Δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ για να διαπιστώσετε ότι το ιδανικό γυναικείο σώμα μας παρουσιάζεται ως λεπτό, γυμνασμένο, νεανικό και αψεγάδιαστο. Ρίχνοντας...


Χρήσιμα διατροφικά μυστικά

Απλές συμβουλές για τις καθημερινές διατροφικές συνήθειές σας που θα βοηθήσουν σημαντικά στην καλύτερη λειτουργία του σώματός σας ...


Άσκηση και Τρίτη ηλικία

Γενική αρχή ενός προγράμματος είναι η προσαρμογή του στις ανάγκες και τις δυνατότητες του ηλικιωμένου ατομου. Αυτό προκύπτει από προσεκτικό ιατρικό έλεγχο που...

Σελίδα 101 από 102 σελίδες ‹ First  < 99 100 101 102 >