28/06/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Ποιες είναι οι τροφές που ελαττώνουν το σάκχαρο;

Παρακάτω μπορούμε να δούμε ορισμένες τροφές- θαύματα για κάθε διαβητικό, που ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ενισχύουν τη δράση της ινσουλίνης. Ας...


Νιώθω συχνά δυσπεψία. Τι κάνω;

Ίσως το τελευταίο διάστημα να έχετε προσέξει πως κάτι δεν πάει καλά με το στομάχι σας. Ταλαιπωρείστε από δυσπεψία σχεδόν μετά από κάθε γεύμα, αισθάνεστε βάρος,...


TRX, ένα πολυεργαλείο εκγύμνασης

Ασκήσεις στο TRX. Είναι ασφαλείς; Τι γυμνάζουν; Για ποιους συστήνονται;...


Τρόφιμα που αποδυναμώνουν τα οστά

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα εκπλαγούν αν μάθουν ότι η κατανάλωση εσφαλμένων τροφίμων μπορεί να απομακρύνει τα θρεπτικά συστατικά από τα οστά, υποσκάπτοντας τη...


Άσκηση στην ηλικία των 50+: πόση μπορώ να κάνω;

Η εκγύμναση του σώματος λειτουργεί σαν ένα φάρμακο για τον οργανισμό μας, καθώς προσφέρει αναρίθμητα οφέλη. Τι συμβαίνει όμως όταν το σώμα μας αρχίζει,...


Μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο κάνει θαύματα

Αποδεικνύεται ότι το ακατέργαστο οργανικό μέλι είναι ένα πραγματικό θαύμα για να φάει κανείς αμέσως πριν τον ύπνο. Μπορεί να φοβόμαστε ότι η περιεκτικότητα σε...


5 λόγοι για να ξεκινήσεις σήμερα γυμναστική

Πόσοι από εμάς σκεφτόμαστε κάθε τόσο να ασχοληθούμε με το σώμα μας, να χάσουμε μερικά κιλά για να νιώσουμε καλύτερα με την εικόνα μας, ή να αποκτήσουμε...


Βάλτε το γιαούρτι στην καθημερινή σας διατροφή!

Το γιαούρτι, βασικό στοιχείο της ανθρώπινης διατροφής εδώ και χιλιάδες χρόνια, είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα που μπορούμε να επιλέξουμε...


Διατροφή πριν τις Εξετάσεις

Η Διατροφή επηρεάζει όλο τον κύκλο της ζωής του ανθρώπου. Είναι όμως ιδιαίτερα σημαντική για τον έφηβο μαθητή και την ανάπτυξη του μυαλού και του σώματός του. ...


Ποιες μορφές άσκησης μπορούμε να κάνουμε στο γραφείο για να χάσουμε θερμίδες;

Είναι αλήθεια ότι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας το περνάμε στη δουλειά μας που για τους περισσότερους είναι ένα γραφείο. Χρόνος για άσκηση ελάχιστος, αν...

Σελίδα 2 από 100 σελίδες  < 1 2 3 4 >  Last ›