23/08/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Κάποιοι χρειάζονται καθαρό λίπος

Τα υγιή λίπη αναφέρονται σε πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά που έχουν οφέλη για την υγεία της καρδιάς και μειώνουν τη χοληστερόλη LDL που συνήθως φράζει...


Πώς θα παραμείνουμε πιστοί στη διατροφή μας στις διακοπές;

Όπως είναι γνωστό, οι διακοπές συνήθως συνοδεύονται από υπέροχα, γραφικά ταβερνάκια, με λογιώ λογιώ παραδοσιακές λιχουδιές και φυσικά, όλα τα γεύματα της...


Το γλυκό πεπόνι, ο σύμμαχός σου το καλοκαίρι

Σήμερα στην Ελλάδα, το πεπόνι κατέχει υψηλή θέση στις προτιμήσεις των καταναλωτών, λόγω της ιδιαίτερα γλυκιάς και δροσιστικής του γεύσης, της υψηλής...


Δραστηριότητες που δεν καταναλώνουν τις περισσότερες θερμίδες

Για να διατηρηθούν οι άνθρωποι υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση μπορούν να καταπιαστούν με διάφορες δραστηριότητες, φυσικές ή μη που δεν καταναλώνουν τις...


Vegan τροφές που εντυπωσιάζουν

Το να είσαι vegan είναι φιλοσοφία και τρόπος ζωής που αποκλείει τη χρήση ζωικών προϊόντων για τροφή (κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, αβγά, γαλακτοκομικά και τα...


Πρόγραμμα spinning για να χάσετε λίπος

Το spinning ή αλλιώς ποδηλασία σε κλειστό χώρο γεννήθηκε ως ιδέα από τον αθλητή Jonathan Goldberg και στην Ελλάδα ήρθε τη δεκαετία του ‘90. Σήμερα, κάθε...


Καλοκαιρινό φαγητό εκτός σπιτιού: πώς να αποφύγετε περιττές θερμίδες;

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ανησυχείτε για την αύξηση του σωματικού σας βάρους, μιας κι αν ακολουθήσετε μικρές και έξυπνες συμβουλές, δεν πρόκειται να...


Τι είναι τελικά τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα;

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ότι ο οργανισμός μας έχει καταπέσει και χρειάζεται ξεκούραση; Και πόσες φορές ακόμη μας έχει πει κάποιος «μην τρως άλλα λιπαρά ο...


Τα διατροφικά λάθη που καταστρέφουν την άσκηση

Οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα αδυνατίσματος, συμφωνούν πως η απώλεια βάρους στηρίζεται κατά 70% στις τροφές που καταναλώνουμε. Έτσι λοιπόν καταλαβαίνουμε...


Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται στο πρωινό

Πολλές φορές έχουμε αναφέρει και προτείνει ιδανικά πρωινά και υπέροχες τροφές που εκτός από απόλαυση και ζωντάνια, μας προσφέρουν υγεία και τέλεια σιλουέτα....

Σελίδα 1 από 104 σελίδες  1 2 3 >  Last ›