25/03/2017
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Υπεργυμναστική: τι γίνεται όταν χάνεται το μέτρο στην άσκηση;

Πολλές φορές έχουμε αναφέρει την μεγάλη αξία της σωματικής άσκησης για την υγεία του ανθρώπου. Τι γίνεται όμως όταν η γυμναστική γίνεται εμμονή και ξεπερνάμε...


Βήματα για να γίνετε super fit!

Νομίζετε ότι χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να γίνετε fit; «Χτίζοντας» σιγά σιγά το σώμα σας, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σας,...


Γυμναστική στο σπίτι

Επιθυμείτε να μην ξοδεύετε πολλά χρήματα στα γυμναστήρια; Η λύση τότε είναι η γυμναστική στο σπίτι. Για να πετύχετε όμως αποτελέσματα με αυτόν τον τρόπο θα...


Μια γουλιά μόνο και τέλος το λίπος!

Αρκεί μόνο ένα ποτήρι από αυτό το ποτό για να εξαφανίσετε το σωματικό λίπος και κυρίως αυτά τα μικρά «σωσίβια» στη κοιλιά σας. Είναι πολύ εύκολο να το...


Personal Trainer: Τί πρέπει να προσέξεις

Συγχαρητήρια! Επιτέλους πήρατε την απόφαση όχι μόνο να γυμναστείτε αλλά να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία, τον προσωπικό σας γυμναστή. Να βρείτε το δικό...


Βελτιώστε τη διάθεσή σας τρώγοντας υγιεινά

Τα συστατικά που λαμβάνουμε μέσα από τις τροφές που καταναλώνουμε είναι ικανά να αλλάξουν τη βιοχημεία του εγκεφάλου μας, γεμίζοντάς μας με ένα σωρό...


Πλάνο απώλειας βάρους και άσκησης 4 εβδομάδων

Πλησιάζει το καλοκαιράκι και εσείς ακόμη ανησυχείτε για τα επιπλέον παχάκια των εορτών; Καιρός να μπείτε σε πρόγραμμα και να χάσετε τα περιττά κιλά που σας...


5 τύποι διατροφής σύμφωνα με την προσωπικότητά σας

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν τα καταφέρνετε; Ποιος τύπος δίαιτας σας ταιριάζει καλύτερα ξέρετε; Μια συγκεκριμένη διατροφή ή δίαιτα δεν ταιριάζει σε όλους...


Ο ρόλος των ΜΜΕ στη νευρική ανορεξία

Πάνω από 1.000 γυναίκες πεθαίνουν κάθε χρόνο από ψυχογενή ανορεξία. Ποια τα αίτια και ποια τα συμπτώματα; Ποιός ο ρόλος των ΜΜΕ;...


Γιατί οι γυναίκες που απολαμβάνουν την ζωή πρέπει να τρώνε σκόρδο

Είναι γεγονός πως το σκόρδο αποτελεί είναι συστατικό που ναι μεν κάνει πιο νόστιμα τα φαγητά ταυτόχρονα όμως τα κάνει και πιο βαριά. Επιπλέον αποφεύγεται η...

Σελίδα 1 από 96 σελίδες  1 2 3 >  Last ›