20/01/2017

Συμβουλές για να ξεπεράσετε την τεμπελιά!

Συντάκτης: Ελεάννα Βλάχου, 14/09/2016

Μερικές φορές απολαμβάνουμε την τεμπελιά. Μετά από πολύωρη εργασία ή κατά τη διάρκεια μιας πολύ κρύας ή ζεστής ημέρας… Αλλά αν αυτή η κατάσταση συμβαίνει πολύ συχνά, πρέπει να κάνουμε κάτι γι’ αυτό.

Προκειμένου να ολοκληρώνουμε τις δουλειές μας, να λειτουργούμε αποτελεσματικά, να ζούμε στο έπακρο και να βιώνουμε την επιτυχία, πρέπει να μάθουμε πώς να ξεπερνάμε την τεμπελιά.

Ας δούμε μερικές απλές συμβουλές για να το πετύχουμε:

  • “Σπάστε” μια εργασία σε μικρότερες. Πολλές φορές αποφεύγουμε κάτι γιατί μας φαίνεται τεράστιο ή υπερβολικό. Οι μικρότερες εργασίες φαίνονται λιγότερο… “απειλητικές”.
  • Αναπαυτείτε, κοιμηθείτε και ασκηθείτε. Σε ορισμένες περιπτώσεις η τεμπελιά οφείλεται στην κούραση και την έλλειψη ενέργειας.
  • Δώστε κίνητρα στον εαυτό σας. Σκεφτείτε τα οφέλη που θα αποκομίσετε όταν ολοκληρωθεί η… βαρετή δουλειά που έχετε να κάνετε. Σκεφτείτε τις συνέπειες που θα ακολουθήσουν αν τεμπελιάσετε.
  • Αποκτήστε όραμα και στόχους για τον εαυτό σας. Θα σας παρακινούν να δράσετε.
  • Εστιάστε στο να κάνετε ένα πράγμα τη φορά. Μην παραφορτώνετε το μυαλό σας. Το προκαλείτε να επιλέξει την τεμπελιά παρά τον τεράστιο φόρτο εργασίας.
  • Οραματιστείτε τον εαυτό σας να εκτελεί την εργασία εύκολα, ενεργητικά και με ενθουσιασμό. Η φαντασία σας έχει μεγάλη επιρροή στο μυαλό, τις συνήθειες και τις πράξεις σας.
  • Θεωρήστε την εργασία σαν άσκηση. Κάθε εργασία θα μπορούσε να είναι μια άσκηση που θα σας κάνει πιο ισχυρούς, αποφασιστικούς και δυναμικούς.

Share |