18/08/2017

Οι διαταραχές που προκαλεί το στρες

Στο άρθρο αυτό θα ασχοληθούμε πιο εξειδικευμένα με τις οργανικές αλλαγές στην αντίδραση μάχης ή φυγής και θα δούμε ποιες ασθένειες και ψυχικές διαταραχές συνδέονται με το στρες.

ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΤΟ ΣΤΡΕΣ

Ενεργοποιείται άμεσα ο άξονας:   Υποθάλαμος – Υπόφυση - Επινεφρίδια

Οι αντιδράσεις του οργανισμού στο στρες είναι:
1.   Ο Εγκέφαλος άμεσα δίνει εντολή στον μυελό των επινεφριδίων να απελευθερωθεί επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη.
2.   Ο υποθάλαμος του Εγκεφάλου και η υπόφυση ενεργοποιούν τον φλοιό των επινεφριδίων, ώστε να απελευθερωθεί κορτιζόλη και άλλες ορμόνες.
3.   Πολλά νευρικά κυκλώματα συμμετέχουν στη προσαρμογή της συμπεριφοράς, όπως είναι η αυξημένη διέγερση, η επικέντρωση της προσοχής, μειωμένη αντίληψη του πόνου, κ.α.
 

ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΜΑΧΗΣ Ή ΦΥΓΗΣ(τα συν και τα πλην )

•         Αυξημένη έκκριση αδρεναλίνης και νοραδεναλίνης από τα επινεφρίδια στο αίμα

+ Αύξηση καρδιακής συχνότητας, αύξηση αρτηριακής πίεσης, αύξηση επίπεδου σακχάρου στο αίμα, αύξηση ενέργειας

- Καρδιαγγειακές διαταραχές, αυξημένη πίεση διαβήτης

•         Αυξημένη έκκριση ορμονών από το θυρεοειδή στο αίμα

+ Επιτάχυνση του μεταβολισμού, γρήγορες καύσεις, παραγωγή ενέργειας

-          Εξάντληση, απώλεια βάρους

•         Αυξημένη έκκριση χοληστερόλης στο αίμα

+ Μεγαλύτερη προμήθεια ενέργειας στους μυς

- Αρτηριοσκλήρυνση

•         Απελευθέρωση ενδορφίνης από τον υποθάλαμο

+ Φυσικό παυσίπονο, μείωση πόνου

- Μεγαλύτερη ευαισθησία σε πόνους ρουτίνας, πονοκέφαλοι

•         Ελάττωση στην έκκριση των σεξουαλικών ορμονών

+ Αποφυγή διάσπασης της προσοχής από τη σεξουαλική διέγερση, συγκέντρωση στο στόχο

- Σεξουαλική ανικανότητα

•         Διακοπή λειτουργίας του πεπτικού συστήματος

+ Εκτροπή του αίματος από το στομάχι στους πνεύμονες και στους μυς

- Στομαχικά προβλήματα, πεπτικές διαταραχές

•         Οξύνονται όλες οι αισθήσεις 

+  Βελτίωση διανοητικών ικανοτήτων

- Υπερφόρτωση από την υψηλή ενεργοποίηση -  χαμηλότερη απόδοση 

•         Δερματικές αλλαγές, χλομάδα, ιδρώτας

+  Εκτροπή του αίματος από το πρόσωπο στους μυς, την καρδιά και τους πνεύμονες, καθώς και αποβολή θερμότητας και δροσιά για τους υπέρθερμαινομενους μυς

- Η υπερβολική εφίδρωση διαταράσσει το φυσικό θερμοστάτη του οργανισμού

 

ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΥΝΔΕΟΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

•         Αλλεργικές δερματικές παθήσεις

•         Αρθρίτιδα

•         Δυσκοιλιότητα

•         Βήχας

•         Κατάθλιψη

•         Διαβήτης

•         Ζάλη

•         Καρδιακά προβλήματα (όπως καρδιακή αρρυθμία, στηθάγχη, καρδιακή ανακοπή)

•         Υπέρταση

•         Λοιμώδεις νόσοι (ευαισθησία σε γρίπη και σε έρπητα)

•         Αϋπνία και διαταραχές ύπνου

•         Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

•         Επιβράδυνση του ρυθμού επουλώσεως τραυμάτων

•         Ανεπιθύμητες ενέργειες από τον καρκίνο και τη θεραπεία του (ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, φαρμακοθεραπεία κλπ.)

•          Εγκεφαλικά επεισόδια

•         Πόνος οποιαδήποτε αιτιολογίας, όπως οσφυαλγία, κεφαλαλγία, κοιλιακό άλγος, μυαλγίες, αρθραλγίες, πόνος μετά από χειρουργική επέμβαση

•         Προβλήματα γονιμότητας-τεκνοποίησης

Και ειδικότερα για γυναίκες

•         Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (όπως εξάψεις)

•         Πρωινή ναυτία και εμετός κατά τη διάρκεια της κύησης

•         Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο

 

ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΥΝΔΕΟΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

•         Διαταραχές πανικού με ή χωρίς  αγοραφοβία

Κρίσεις πανικού επαναλαμβανόμενες το 3-4 φορές το μήνα, κομμάρες, ζαλάδες, παράλύση άκρων,  υστερική αλαλία, υστερική τύφλωση, αποπροσανατολισμός. Εμμηνορρυσία λόγω άγχους, πόνος κατά το σεξ (γυναίκες), αλωπεκία

•         Αγοραφοβία χωρίς ιστορικό πανικού

Ξαφνική «παράλυση» από την παρουσία του πλήθος 

•         Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Το άτομο δεν μπορεί να απαλλαγεί από εμμονές, παρά την κατανόηση του παράλογου των εμμονών αυτών

•         Ειδικές και κοινωνικές φοβίες

  Υψοφοβία, νοσοφοβία, αίματοφοβια, φόβος πτήσεων,  φόβος έκθεσης στο πλήθος (ομιλίες , παρουσιάσεις)

•         Διαταραχές από μετατραυματικό στρες

      Σεισμός, τροχαίο, βιασμός, καταστροφές

•         Διατάραξη οξέος άγχους λόγω καθημερινών συνθηκών

         Κλοπές, διαρρήξεις, αυξανόμενο κόστος ζωής, Χρηματιστήριο, κυκλοφοριακό κά

•         Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή

         Πόνος στα δόντια, απάθεια, υστερία, αντιδράσεις για την προσέλκυση προσοχής, Σύνδρομο Μινχάουζεν, Τριχοτιλλομανία (τράβηγμα και βγάλσιμο των μαλλιών)

 

Στο επόμενο άρθρο θα δούμε ιδιαιτέρα ενδιαφέροντα ερευνητικά συμπεράσματα γύρω από το στρες.


Share |