23/08/2017

Ρίχνοντας φως στην αποτελεσματική προστασία των αντηλιακών

Συντάκτης: Σάννα Νάνου, 22/06/2014

Κάθε καλοκαίρι το τοπίο γύρω από την αγορά των αντηλιακών και τον τρόπο εφαρμογής τους είναι νεφελώδες. Είναι το πρόβλημα στα ίδια τα προϊόντα; Ή μήπως στη χρήση τους; Δερματολόγοι ξεκαθαρίζουν το τοπίο δίνοντας χρήσιμες συμβουλές για να προστατευτείτε αποτελεσματικά από τις βλαβερές ακτινοβολίες του ήλιου.

Αντηλιακό: Σωστό ή Λάθος

  1. Όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης προστασίας τόσο καλύτερη είναι η προστασία.

Λάθος. Ακούγεται σωστή η άποψη ότι ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 100 (Sun Protection Factor) θα πρέπει να είναι δύο φορές πιο προστατευτικό από ένα με δείκτη 50. Απλά, είναι μόνο μερικές ποσοστιαίες μονάδες πιο αποτελεσματικό. Για παράδειγμα ένα αντηλιακό με SPF 30 φιλτράρει το 97% των ακτινών UVB, ένα αντηλιακό με SPF 15 φιλτράρει το 93% των ακτινών UVB και ένα αντηλιακό με SPF 2 φιλτράρει το 50% των ακτινών UVB. «Αλλά ο βαθμός SPF καθίσταται άνευ σημασίας αν δεν εφαρμοστεί  αρκετή ποσότητα» τονίζει η Mona Gohara, δερματολόγος στο Danbury και βοηθός καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Yale στο τμήμα δερματολογίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν μεγάλη ποσότητα όπως αποδεικνύουν πολλές μελέτες.

«Για καλύτερη προστασία εφαρμόστε 1 έως 2 στρώσεις στο μέγεθος μιας μπάλας του πινγκ-πονγκ στο σώμα σας 30 λεπτά πριν βγείτε έξω, ώστε το δέρμα σας να το απορροφήσει τελείως. Έπειτα, μην ξεχνάτε να το ανανεώνετε κάθε δύο ώρες» συμβουλεύει η Gohara. Όσον αφορά το πρόσωπό σας, εφαρμόστε μία ποσότητα στο μέγεθος ενός ευρώ κάθε ημέρα ανεξαρτήτως καιρού. Σημειώστε, επίσης, ότι ο δείκτης προστασίας αφορά την προστασία από την ακτινοβολία UVB και όχι από την ακτινοβολία UVA.

  1. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το περσινό σας αντηλιακό.

Σωστό. Τα περισσότερα αντηλιακά έχουν διάρκεια ζωής περίπου δύο χρόνια, διευκρινίζει η Jordana Gilman, δερματολόγος από τη Νέα Υόρκη. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας σωστά, κανονικά δεν θα πρέπει να έχετε απόθεμα την επόμενη χρονιά.

  1. Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στο εκτεθειμένο δέρμα.

Λάθος. Ένα t-shirt προσφέρει προσφέρει έναν δείκτη προστασίας 7, σημειώνει η Gilman. Τα σκούρα υφάσματα παρέχουν μεγαλύτερη προστασία, αλλά είναι ασφαλέστερο να εφαρμόζετε αντηλιακό σε ολόκληρο το σώμα σας προτού ντυθείτε. Μάλιστα, μπορείτε να φορέσετε ρούχα με UV προστασία. Αυτά έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία με άχρωμες βαφές και τα περισσότερα προσφέρουν έναν δείκτη προστασίας 50 από την υπεριώδη ακτινοβολία (UPF).

  1. Χρησιμοποιώντας μακιγιάζ με SPF είναι ακριβώς σαν να φοράτε κανονικό αντηλιακό προσώπου.

Λάθος. Προφανώς, η εφαρμογή μέικ απ με SPF είναι προτιμότερη από ό, τι αν δεν βάλετε καθόλου αντηλιακή κρέμα. Ωστόσο, δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικό. Σε γενικές γραμμές, οι ρωγμές από το μακιγιάζ επιτρέπουν την υπεριώδη ακτινοβολία.  «Για να παρέχει επαρκή προστασία το μακιγιάζ σας από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες, θα πρέπει να εφαρμόζετε ένα παχύ στρώμα, πρακτική την οποία οι περισσότερες γυναίκες δεν ακολουθούν» λέει η Gilman.


Share |