21/09/2017

Personal Trainer: Τί πρέπει να προσέξεις

Συντάκτης: Ελισάβετ Παπούλιου, 16/03/2017

Συγχαρητήρια! Επιτέλους πήρατε την απόφαση όχι μόνο να γυμναστείτε αλλά να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία, με τον προσωπικό σας γυμναστή. Να βρείτε το δικό σας personal trainer, ο οποίος θα σας καθοδηγεί, θα σας βοηθάει στις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας και θα σας δίνει κουράγιο. Η επιλογή του προσωπικού σας γυμναστή χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Σίγουρα δεν θέλετε να δώσετε χρήματα, να τον εμπιστευτείτε και να μη δείτε αποτελέσματα. Επιλέγοντας το σωστό άτομο, θα θέσετε τους σωστούς στόχους και θα έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Δείτε τι δουλειά έχει κάνει με άλλα άτομα. Το γεγονός ότι ο ίδιος είναι πολύ καλά γυμνασμένος δεν σημαίνει ότι είναι καλός στην δουλειά του. Μην ξεχάσετε να ζητήσετε μια πιστοποίηση ή κάποιο άλλο έγγραφο που να πιστοποιεί την ειδικότητά του. Αυτό, ως ένα σημείο, εξασφαλίζει τις ικανότητες και τον επαγγελματισμό του.

Και φυσικά, η εμπειρία πάνω από όλα. Όση περισσότερη εμπειρία έχει ο προσωπικός σας γυμναστής, τόσες περισσότερες πιθανότητες υπάρχουν να σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας. Αν πέρα από την εμπειρία έχει και πάθος γι’ αυτό που κάνει, τότε νομίζω ότι βρήκατε τον κατάλληλο.

Η προσωπικότητα που θα έχει ο προσωπικός σας γυμναστής είναι σημαντική. Μην ξεχνάτε ότι θα περνάτε πολύ χρόνο μαζί του. Νιώθετε ότι θα σας δίνει κίνητρο; Μιλήστε μαζί του, γνωρίστε τον, ακούστε τις ιδέες του και δείτε αν και πόσο μπορείτε συνεργαστείτε. Έχετε «γυμναστική» χημεία;

Δεν πρέπει να ξεχνάτε όμως και το κόστος. Ανάλογα με την εμπειρία, τις σπουδές και τις πιστοποιήσεις διαμορφώνεται και η τιμή. Πριν ξεκινήσετε να ψάχνετε λοιπόν, δείτε πόσα χρήματα είστε διατεθειμένοι να δώσετε και κάντε την έρευνά σας. Στα γυμναστήρια μπορείτε να βρείτε εκπτώσεις και προσφορές για personal training.

Πόσο χρόνο διαθέτετε; Η συνέπεια είναι το κλειδί για την επιτυχία. Αποφασίστε το χρόνο των συναντήσεων σας, τη συχνότητα και προσαρμόστε ανάλογα το πρόγραμμά σας. Φροντίστε να κλείνετε τα ραντεβού σας στην ώρα τους και ρωτήστε για την πολιτική ακύρωσης που ισχύει. Και φυσικά το χώρο στον όποιο θα γίνονται οι συναντήσεις σας. Προτιμάτε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι; Σκεφτείτε τις προτιμήσεις σας και αποφασίστε!

Ψάξτε για έναν έμπειρο και καταρτισμένο προσωπικό γυμναστή και αφήστε το ένστικτό σας να δουλέψει!


Share |