20/08/2017

Ουρολοίμωξη: πώς να την αντιμετωπίσουμε

Συντάκτης: Ρουμπίνα Στεφάτου, 20/07/2017

Οι πιο κοινοί τύποι ουρολοίμωξης είναι η οξεία κυστίτιδα (λοίμωξη της ουροδόχου κύστης) και η ουριθρίτιδα (λοίμωξη της ουρήθρας). Οι πιο σοβαρές όμως λοιμώξεις είναι αυτές του ανώτερου ουροποιητικού συστήματος (πυελονεφρίτιδα και σπειραματονεφρίτιδα).

Αιτίες

Στις κυριότερες αιτίες των ουρολοιμώξεων συμπεριλαμβάνεται η ανεξέλεγκτη έκθεση σε περιβάλλον πλούσιο σε μικροβιακό φορτίο (π.χ άμμος, πισίνες, τζακούζι) σε συνδυασμό με την ελλιπή υγιεινή της ουρογεννετικής περιοχής, το αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα (π.χ λόγω ανοσοκατοστολής σε χρήση κορτιζόνης, χημειοθεραπείες, AIDS) και την κατάχρηση αντιβιοτικών φαρμάκων. Επίσης, η χρήση αντισυλληπτικών μέσων, όπως το διάφραγμα και τα σπερματοκτόνα, καθώς και η σεξουαλική επαφή, αποτελούν συχνές αιτίες. Τέλος ιατρικοί χειρισμοί, όπως η μακροχρόνια τοποθέτηση ουροκαθετήρα, καθώς και διάφορες παθήσεις όπως ο διαβήτης ή φυσιολογικές καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση, είναι δυνατόν να προκαλέσουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Έτσι ερχόμαστε αντιμέτωποι με τα δυσάρεστα συμπτώματα των λοιμώξεων αυτών.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης διαφέρουν, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Στις νεαρές γυναίκες, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού εμφανίζονται με συχνουρία, καύσο και πόνο χαμηλά στην κοιλιά ή στα έξω γεννητικά όργανα κατά την ούρηση, ενώ δεν είναι σπάνια και η παρουσία αίματος, ιδιαίτερα στο τέλος της ούρησης. Οι ηλικιωμένες γυναίκες και οι άντρες πιθανόν να αναφέρουν αδυναμία, τρόμο και κοιλιακό άλγος, ειδικά αν συνυπάρχει πυρετός. Τα ούρα μπορεί να φαίνονται θολά, σκούρα ή αιματηρά, ή ακόμη να έχουν δυσάρεστη οσμή. Συνήθως οι ουρολοιμώξεις δεν προκαλούν πυρετό εάν μολυνθεί μόνο η ουροδόχος κύστη. Ο πυρετός είναι δυνατόν να σημαίνει ότι η μόλυνση έχει φτάσει στα νεφρά ή ότι έχει μολυνθεί ο προστάτης (οξεία προστατίτιδα, η οποία είναι μια επικίνδυνη για τη ζωή λοίμωξη και θέλει άμεση νοσηλεία), και είναι ένδειξη για άμεση φαρμακευτική αντιμετώπιση.

Πρόληψη

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, κρίνεται απαραίτητο να ακολουθούμε ορισμένους καθημερινούς κανόνες υγιεινής και δίαιτας, ώστε να είμαστε σε θέση να προλαμβάνουμε τέτοιου είδους λοιμώξεις με φυσικό τρόπο, χωρίς να χρειάζεται μονίμως να καταφεύγουμε σε φαρμακευτική αγωγή, η οποία μάλιστα μπορεί να επιβαρύνει και τον οργανισμό μας σε βάθος χρόνου.Τα γενικά μέτρα πρόληψης είναι:

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε

Εφόσον δημιουργηθεί η λοίμωξη, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, ερεθίζοντας την ουροδόχο κύστη. Τα κυριότερα είναι:

Η ζάχαρη, τα επεξεργασμένα δημητριακά και τα “κακά” λίπη. Το αλκοόλ, η καφεϊνη,τα ανθρακούχα ποτά και οι χυμοί. Οι πικάντικες τροφές, τροφές με οξέα, οι πίκλες, το ξίδι, τα φασόλια, τα κρεμμύδια.

Οι τροφές που βοηθούν

Οι τροφές οι οποίες βοηθούν και προλαμβάνουν την πλειονότητα των ουρολοιμώξεων είναι:

Τα μήλα, τα βατόμουρα (μπλούμπερι), τα βακκίνια (κράνμπερι), ο ανανάς, η βιταμίνη C, η τσουκνίδα, η μαγειρική σόδα, διαλυμένη σε νερό.


Share |