30/03/2017

Ο μινιμαλισμός ως τρόπος ζωής και τα οφέλη του

Συντάκτης: Ελισάβετ Παπούλιου, 04/12/2016

Ο μινιμαλισμός ως τρόπος ζωής δεν είναι για όλους αλλά πολλοί έχουν όλο και περισσότερο την ανάγκη να έχουν λιγότερα, να ξοδεύουν λιγότερα, να κάνουν και να χρειάζονται λιγότερα…

Ο μινιμαλισμός είναι ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από τα περιττά πράγματα και να ζούμε με ελευθερία και συνείδηση, δίνοντας προσοχή στα σημαντικά της ζωής: την υγεία και τις σχέσεις. Ένας τρόπος για να γλιτώσουμε από την υπερβολική κατανάλωση, τα υλικά αγαθά, την ακαταστασία, τον θόρυβο.

Υιοθετώντας τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής μπορούμε να απαλλαγούμε από όλα αυτά που δεν χρειαζόμαστε και να επικεντρωθούμε σε αυτά που πραγματικά έχουμε ανάγκη. Χρειαζόμαστε λίγα πράγματα για να ζούμε καλά.

Τι είναι ο μινιμαλιστικός τρόπος ζωής;

Ελάττωση, μείωση, ξεκαθάρισμα... λιγότερα αντικείμενα και κυρίως καθόλου περιττά αντικείμενα. Να μάθεις να ζεις με λίγα και να σταματήσεις να αγοράζεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι. Να είσαι συγκεντρωμένος σε αυτά που θέλεις να κάνεις και να απαλλαγείς από περιττά πράγματα, περιττές ασχολίες και περιττούς ανθρώπους.

Τα οφέλη

Αυτό που δυσκολευόμαστε να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι όταν απαλλασσόμαστε από τα περιττά αντικείμενα στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας, απαλλασσόμαστε από  κάτι περισσότερο. Λιγότερο καθάρισμα, περισσότερη οργάνωση, λιγότερο άγχος.

  • Όταν ξοδεύουμε λιγότερο χρόνο για να τακτοποιήσουμε το σπίτι, έχουμε περισσότερο χρόνο για να κάνουμε πράγματα που αγαπάμε και που ποτέ δεν είχαμε χρόνο να κάνουμε. Όλοι λέμε πως δεν έχουμε αρκετό χρόνο για  να κάνουμε αυτά που θέλουμε αλλά πόσοι από εμάς έχουμε αναρωτηθεί: πού ξοδεύουμε τελικά τον χρόνο μας; Ψάχνοντας συνεχώς καινούργια πράγματα να αγοράσουμε ή διαβάζοντας ένα βιβλίο, παίζοντας με τα παιδιά, ταξιδεύοντας, κάνοντας αυτό που αγαπάμε;
  • Τα χρήματα δεν μπορούν να εξασφαλίσουν την ευτυχία, αλλά μπορούν να εξασφαλίσουν την άνεση. Όταν οι βασικές ανάγκες μας έχουν ικανοποιηθεί πρέπει να σταματήσει και η εμμονή μας με τα χρήματα. Είναι πολύ δύσκολο να μην πέσουμε στην παγίδα του καταναλωτισμού. Μπορούμε να απολαμβάνουμε και να αγοράζουμε πράγματα αλλά συγχρόνως να αναγνωρίζουμε ποια είναι απαραίτητα, ποια χρειαζόμαστε και ποια όχι.
  • Όταν είμαστε κολλημένοι στα αντικείμενα που έχουμε, φοβόμαστε ότι θα τα χάσουμε και δημιουργούμε άγχος. Όσα λιγότερα έχουμε, τόσο λιγότερο θα ανησυχούμε και θα έχουμε περισσότερη ηρεμία.
  • Οτιδήποτε θέλουμε να κάνουμε, μπορούμε να το πετύχουμε αν δεν υπάρχει ο φόβος να χάσουμε ότι έχουμε αποκτήσει έως τώρα. Φυσικά πρέπει μα έχουμε μια στέγη, αλλά αν πρέπει κάτι να φοβόμαστε αυτό είναι ο ίδιος ο φόβος.
  • Όταν απλοποιούμε τη ζωή μας, συγκεντρωνόμαστε στις προτεραιότητες μας και απολαμβάνουμε περισσότερες στιγμές χαράς και ευτυχίας.

Όσο λιγότερα, τόσο καλύτερα! Λίγα και καλά!


Share |