27/06/2017

“Μαμά δεν πεινάω”

«Μαμά δεν πεινάω»Τα περισσότερα παιδάκια θα περάσουν μια περίοδο ανορεξίας, η οποία εκδηλώνεται συνήθως με μείωση της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνουν ή ακόμη και με απέχθεια προς ορισμένες τροφές.  Όταν το παιδί σας δεν δείχνει άλλα συμπτώματα ασθένειας, δεν είναι σοβαρό πρόβλημα.  Ας έχουν υπόψη τους οι γονείς πως τα παιδιά στην ηλικία από 1 έτους έως 5 ετών παίρνουν βάρος με ένα ρυθμό 2 κιλών ανά έτος.

Ας λάβουμε υπόψη μας πως αυτή η συμπεριφορά εκδηλώνεται στα παιδιά μετά το δεύτερο χρόνο της ζωής τους και συμπίπτει με την εδραίωση του εγώ τους, δηλαδή με την περίοδο που τα παιδιά μαθαίνουν να λένε «όχι».  Σε αυτή την ηλικία αποκτούν τον έλεγχο του σώματός τους και γίνονται αυτόνομα, επίσης, μπορεί να συσχετίζεται με την περίοδο του αποθηλασμού, με την αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, είτε με την προσθήκη τροφίμων που δεν τους αρέσουν.

Αυτή η συμπεριφορά της επιλεκτικής ανορεξίας από μέρους των παιδιών, μπορεί να οφείλεται και στην ανάγκη τους για προσοχή, κυρίως προς το πρόσωπο της μητέρας.  Οι μητέρες μπορεί να επιστρέφουν στην εργασία τους και μέσω αυτής της συμπεριφοράς τα παιδιά να τις τιμωρούν. Επίσης, μπορεί να είναι δείκτης μίας γενικότερης κατάστασης που επικρατεί στο σπίτι, τσακωμοί και φασαρίες μεταξύ των γονιών, ακόμη και τον ερχομό ενός νέου μέλους, είτε ένα διαζύγιο των γονιών.

«Μαμά δεν πεινάω»Οι μητέρες και γενικότερα οι τροφοί (γιαγιάδες και νταντάδες) θα πρέπει να αποβάλουν το άγχος τους, να χαλαρώσουν και να μην πιέζουν το παιδί να φάει, διότι θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.  Μερικές χρήσιμες συμβουλές είναι οι ακόλουθες:

  • Δίνουμε στο παιδί μικρά και συχνά γεύματα
  • Παρασκευάζουμε τα αγαπημένα του φαγητά, κρύβοντας μέσα και κάποιες τροφές που μπορεί να μην του αρέσουν
  • Επιλέγουμε ένα σερβίτσιο με χαρούμενα χρώματα
  • Αποφεύγουμε τα διάφορα γλυκά ή αλμυρά σνακ μεταξύ των γευμάτων

Αν το παιδί μας δεν τρώει δεν θα πρέπει να νιώθουμε «κακές μητέρες», αυτό επηρεάζει την ψυχολογία μας και επιδρά στο παιδί μας αρνητικά.  Επίσης, δεν θα πρέπει να επιβραβεύουμε τα παιδιά μέσω του φαγητού, ούτε να τα τιμωρούμε με αυτό.  Η ευθύνη των γονιών είναι να προσφέρουμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με τις κατάλληλες τροφές και η ευθύνη του παιδιού μας είναι να αποφασίσει πόσο θα φάει.   

 Νίνα Φ. Καραμολέγκου, MSc, Ψυχοθεραπεύτρια-Συμβουλευτική Ψυχολόγος


Share |