20/08/2017

Ξεχάστε αυτές τις τροφές, αν θέλετε να σας ξεχάσει... η κυτταρίτιδα

Συντάκτης: Βάλια Αλεξοπούλου, 25/07/2017

Η κυτταρίτιδα είναι μια αντιαισθητική κατάσταση που στενοχωρεί και ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα μεσογειακών χωρών. Πέρα από την κληρονομικότητα που την προκαλεί, κατά κύριο λόγο η κυτταρίτιδα επηρεάζεται από τη διατροφή μας. Αν θέλετε λοιπόν να μην σας «επισκεφτεί» ποτέ, θα πρέπει να ξεχάσετε τα παρακάτω τρόφιμα. Αξίζει τον κόπο; Εσείς αποφασίζετε!

Ως γενικό κανόνα, να θυμάστε ότι θα πρέπει ν’ αποφεύγετε το πολύ αλάτι στη διατροφή σας, καθώς αυτό προκαλεί κατακράτηση υγρών και επομένως ευνοεί την κυτταρίτιδα. Άρα όλες οι αλμυρές τροφές απαγορεύονται δια ροπάλου, εφόσον δεν μπορείτε να καταργήσετε εντελώς το αλάτι από τη διατροφή σας. Αντίστοιχα ξεχάστε τις τροφές που περιέχουν ζάχαρη και λίπος. Το τρίγωνο δηλαδή αλάτι - ζάχαρη - λίπος, που είναι και το πιο εθιστικό, θα πρέπει να γίνει για εσάς ...το τρίγωνο των Βερμούδων. Μακριά και αγαπημένοι!

«Άσπονδοι φίλοι» της κυτταρίτιδας

  • Τηγανητά φαγητά (ειδικά οι πατάτες και τα ψάρια)
  • Κονσερβοποιημένα  έτοιμα ή προμαγειρεμένα
  • Χοιρινό
  • Αλλαντικά
  • Κορνμπηφ
  • Παστά (σαρδέλες, αντζούγιες, τσίροι)
  • Καπνιστό κρέας και ψάρι
  • Αλμυροί ξηροί καρποί
  • Αλμυρά κρακεράκια
  • Αλμυρές ελιές

  • Πίτσα
  • Τσιπς
  • Ποπ-κορν (αλατισμένο)
  • Πίκλες, τουρσί
  • Χαβιάρι
  • Κέτσαπ
  • Φυστικοβούτυρο
  • Μπλε τυρί με μούχλα (ροκφόρ)
  • Μαγιονέζα
  • Αλκοόλ
  • Ζωμοί σε κύβους
  • Ανθρακούχα ποτά και αναψυκτικά
  • Συμπυκνωμένοι χυμοί με ζάχαρη
  • Παγωτά
  • Σοκολάτα
  • Κρέμα
  • Μπισκότα

Share |