20/08/2017

Καλοκαιρινό μαύρισμα: πόσο επικίνδυνο είναι;

Συντάκτης: Ειρήνη Μαθιουδάκη, 31/07/2017

Το καλοκαίρι είναι για πολλούς από εμάς η εποχή της απόλυτης χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς. Δίπλα στο κύμα και κάτω από τον ήλιο, ο βασικός σκοπός της βόλτας μας στη θάλασσα, πέρα από το μπάνιο, είναι φυσικά το μαύρισμα. Όλους τους θερινούς μήνες, βλέπουμε στις παραλίες γυναίκες και άνδρες να πασχίζουν να αποκτήσουν το πολυπόθητο σοκολατί χρώμα, που θα μας συνοδεύει μέχρι τις αρχές του φθινοπώρου, κάνοντας την εμφάνισή μας ακαταμάχητη. Τι πρέπει να προσέχουμε όμως ώστε να παραμείνουμε ασφαλείς; Τι είναι στην πραγματικότητα η αλλαγή της απόχρωσης της επιδερμίδας μας μετά την έκθεσή μας στον ήλιο;

Γιατί μαυρίζουμε κάτω από τον ήλιο;

Το μαύρισμα αποτελεί στην πραγματικότητα ένδειξη βλάβης στο δέρμα, η οποία καθώς περνούν τα χρόνια μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η φωτογήρανση (εκδηλώνεται με ξηρότητα, δυσχρωμίες  και ρυτίδες) και ο καρκίνος. Επιδερμικά, το μαύρισμα κρύβει κάποιες ατέλειες του σώματός μας (από τα σπυράκια της ακμής έως το πάχος), όμως δυστυχώς  τα οφέλη του σταματούν εκεί.

Πολλές φορές έχετε παρατηρήσει πως όταν εκτίθεστε αρκετές ώρες στον ήλιο, εμφανίζεται ένα έντονο κοκκίνισμα στην περιοχή. Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι με την αίσθηση αυτή, καθώς λανθασμένα πιστεύουμε πως η ερυθρότητα αποτελεί τον προάγγελο του μαυρίσματος. Στην πραγματικότητα, το κοκκίνισμα είναι η πρώτη συνέπεια από την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου και όχι προϋπόθεση για να μαυρίσει κάποιος.

Μέτρα προστασίας

Όταν εκθέτουμε τον εαυτό μας στον ήλιο, πρέπει υποχρεωτικά να λαμβάνουμε κάποια μέτρα προστασίας. Καταρχήν θα πρέπει να διαλέγουμε ένα καλό αντηλιακό, που θα προστατεύει από την ακτινοβολία, το οποίο πρέπει να είναι αδιάβροχο ώστε να αντέχει περισσότερο την εφίδρωση. Για ορθή χρήση, εφαρμόζετε 15-30 λεπτά προτού ξεκινήσετε για παραλία ή βουνό και επαναλείφετε κάθε 2 ώρες. Απαιτούνται σε κάθε επάλειψη 10 ml για όλα τα εκτεθειμένα σημεία του σώματος στον ήλιο, αλλά η ποσότητα αυτή μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα το βάρος και τον όγκο. Μην ξεχνάτε πως τα  μωρά μέχρι 6 μηνών δεν πρέπει να κυκλοφορούν γυμνά στον ήλιο ή να αλείφονται με αντηλιακό.

Επιπλέον, προτιμάτε πλατύγυρα καπέλα και μην εκτίθεστε στον ήλιο όταν η σκιά σας είναι μεγάλη. Επίσης καλό είναι να μην εκτίθεστε στον ήλιο τις πολύ επικίνδυνες ώρες του καλοκαιριού, αλλά ούτε και να μένετε κάτω από τη σκιά δένδρων ή της ομπρέλας.

Παρά την πεποίθηση πολλών  ότι οι ομπρέλες προστατεύουν, η αλήθεια είναι όμως ότι περίπου το ένα τρίτο της βλαβερής ακτινοβολίας του ήλιου διαπερνά και τις ομπρέλες θαλάσσης, όπως επισημαίνουν ειδικοί. Οι ομπρέλες σταματούν το μεγαλύτερο ποσοστό από την εκπομπή των ακτινών του ηλίου, όχι όμως και τη διάχυτη υπεριώδη ακτινοβολία που περνά από τα πλάγια, τα οποία είναι ακάλυπτα, ασχέτως εάν βρίσκεται κάποιος σε σκιά. Για το λόγο αυτό λοιπόν, φροντίζουμε να βρισκόμαστε μέσα σε κλειστό, κλιματιζόμενο χώρο από τις 12 το μεσημέρι έως και τις 5 το απόγευμα.


Share |