27/04/2017

Γιατί οι γυναίκες πάσχουν περισσότερο από ημικρανίες και πιθανές λύσεις

Συντάκτης: Μαρία Καϊλάνη, 13/02/2017

Η ημικρανία στις γυναίκες αποτελεί συχνότερο φαινόμενο από ότι στους άντρες. Συγκεκριμένα έχει παρατηρηθεί από τα αρχαία χρόνια πως δύο έως πέντε φορές πιο πολύ παρουσιάζουν ημικρανίες οι γυναίκες από ότι οι άντρες.

Αυτή η διαφορά στην συχνότητα εξαρτάται από την ηλικία και την αναπαραγωγική δυνατότητα της γυναίκας, για τον λόγο αυτό γίνεται συχνότερη σε κορίτσια από ότι σε αγόρια κυρίως εφηβικής ηλικίας.

Όλα αυτά δείχνουν ότι οι γυναικείες ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ημικρανία.

Επιπροσθέτως, μεγάλο ποσοστό των ημικρανικών γυναικών αναφέρουν συσχέτιση των κρίσεων με την περίοδό τους (οι κρίσεις εμφανίζονται πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως). Μάλιστα, ορισμένες γυναίκες παρουσιάζουν ημικρανικές κρίσεις αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της εμμηνορρυσίας τους, ή πολύ κοντά σε αυτήν.

Πιο συγκεκριμένα οι γυναίκες πάσχουν πιο συχνά από ημικρανία για τους εξής λόγους:

1. Η έλλειψη ενός συγκεκριμένου ενζύμου προκαλεί ημικρανίες στις γυναίκες

Oι ημικρανίες σχετίζονται με την έλλειψη ενός ενζύμου που είναι γνωστό ως DAO (οξειδάση διαμίνη). Αυτή η έλλειψη είναι επίσης κληρονομική καθώς μεταφέρεται γενετικά από τους γονείς στα παιδιά και αποτελεί έναν από τους λόγους της δυσάρεστης ημικρανίας. Το ένζυμο DAO είναι υπεύθυνο για την καταστροφή μορίων, γνωστά ως ισταμίνες, τα οποία βρίσκονται σε πολλές τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων, των κρεάτων, των εσπεριδοειδών.Eφόσον διαλυθούν οι ισταμίνες μέσα στο σώμα μας, αποβάλλονται μέσω των ούρων. Οι ισταμίνες συσσωρεύονται στο πλάσμα, δημιουργώντας φλεγμονές που επιβραδύνουν την πέψη και μεταβάλλουν ακόμη και τη χημεία του εγκεφάλου. Αυτός με τη σειρά του κάνει το αίμα μας να ρέει ακόμη πιο γρήγορα και οι εγκεφαλικοί ιστοί να αποκτούν φλεγμονές.

2. Ημικρανίες και οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες

Υπάρχει ακόμη ένας ενδιαφέρον λόγος που η έλλειψη του ενζύμου DAO επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες παρά τους άνδρες. Ο ορμονικός σας κύκλος, ο οποίος αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωή σας χάρη στην ωορρηξία, την εμμηνόρροια και την εμμηνόπαυση.

Οι ορμόνες και ο κύκλος των γυναικών προκαλούν φυσική πτώση στο ένζυμο DAO. Αυτός είναι και ο λόγος που ορισμένες φορές υποφέρετε από ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας. Ωστόσο, αν έχετε κληρονομήσει την έλλειψη αυτού του ενζύμου από την οικογένειά σας, το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί.

Τι όμως μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τις ημικρανίες;

Αρχικά θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν νευρολόγο γιατί μόνο αυτός μπορεί να σας προτείνει την κατάλληλη καθοδήγηση. Το γεγονός ότι οι περισσότερες προέρχονται από την έλλειψη του συγκεκριμένου ενζύνου δεν σημαίνει πως μόνο αυτή είναι η μοναδική αιτία. Για να περιορίσετε την εμφάνιση των ημικρανιών μπορείτε να κάνετε τα εξής πράγματα:

  • Να ελέγχετε τις στρεσογόνες καταστάσεις οι οποίες μπορούν να προωθήσουν την εμφάνιση ημικρανιών.
  • Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν ισταμίνες, όπως γαλακτομικά, κρασί, μπύρα, ανθρακούχα ποτά, καφέ, αλλαντικά, φασόλια, σοκολάτα, συσκευασμένοι χυμοί φρούτων κ.α  Η ισταμίνη είναι μία χημική ουσία, που έχει διάφορες χρήσεις μέσα στο σώμα, κυρίως όμως εμπλέκεται στην αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.  Η ισταμίνη που υπάρχει στο ανοσοποοιητικό μας  σύστημα έχει συχνά παρενέργειες καθώς μπορεί να δημιουργήσει με την δράση της και πονοκέφαλο.

Οι ημικρανίες γενικά δεν είναι κάτι το οποίο δεν θα πρέπει να αμελούμε. Θα πρέπει να γνωρίζουμε πως να τις αντιμετωπίζουμε και αν αυτές συνεχίζουν να υφίστανται να επισκεπτόμαστε τον γιατρό μας. Υπάρχουν κίνδυνοι από τις ημικρανίες και γενικά οι ασθενείς με ημικρανία έχουν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν απειλητικές για τη ζωή θρομβώσεις αίματος, είτε γιατί το αίμα τους είναι πιο επιρρεπές στη θρόμβωση, είτε διότι πολλοί ασθενείς είναι υπέρβαροι, καπνιστές και διάγουν καθιστική ζωή – παράγοντες που ευνοούν τις θρομβώσεις.


Share |