31/03/2017

Γνωρίζοντας την κατάθλιψη

Συντάκτης: Χριστίνα Γιώτη, 16/02/2017

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από μια σειρά έντονων αρνητικών συναισθημάτων. Μια επικίνδυνη ασθένεια που τρέφεται από τον ίδιο τον οργανισμό. Δυστυχώς στις μέρες μας την συναντάμε ολοένα και συχνότερα με αποτέλεσμα να αυξηθεί  και ο αριθμός ατόμων που χάθηκαν από αυτήν.

Η ασθένεια αυτή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε και χειρίζεστε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Για να διαγνωστεί κάποιος με κατάθλιψη τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα τουλάχιστον για δυο βδομάδες.

Τα σημάδια που μπορείς να εντοπίσεις σε κάποιον είναι:

  • Διαταραχές και ανήσυχος ύπνος: Είναι πιθανό να επηρεάσει το σώμα καθώς και το μυαλό, με αποτέλεσμα να παρουσιαστούν προβλήματα αϋπνίας και το αντίστροφο.
  • Αδυναμία και εξάντληση: Ακόμα και αν συμπληρώνονται οι απαραίτητες ώρες ύπνου, έχει παρατηρηθεί μια ανεξήγητη κόπωση  ωστόσο και στις ώρες χαλάρωσης.
  • Ημικρανίες -  Πονοκέφαλοι: Τα άτομα που νοσούν από αυτή την ασθένεια είναι επιρρεπείς στο να  αντιμετωπίζουν πρόβλημα με ημικρανίες και έντονους πόνους στο κεφάλι.
  • Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες: Αυτές οι αλλαγές εμφανίζονται σε καταθλιπτικά άτομα σε μορφή υπερφαγίας άλλα και ανορεξίας.
  • Προβλήματα στην σεξουαλική ζωή: Η διέξοδος στις παθήσεις αυτές συνήθως είναι το αλκοόλ και οι ουσίες με αποτέλεσμα να χαθεί η επιθυμία της σεξουαλικής ορμής.
  • Επιδίωξη μοναχικής ζωής: Η απογοήτευση που τους περιτριγυρίζει τους οδηγεί σε μια απομονωμένη ζωή.
  • Εκνευρισμός και ευερεθιστότητα
  • Δυσκολία συγκέντρωσης και διατήρησης της προσοχής

Η αυτοκτονία είναι το τελικό στάδιο της πάθησης. Τραυματικά γεγονότα, άσχημες εμπειρίες και γενικότερα κακό παρελθόν είναι αυτό το οποίο τους ωθεί σε αυτή την κίνηση. Τα σημάδια πέρα από αυτά που προαναφέραμε είναι:

  • Αναφέρουν διαρκώς τον θάνατο.
  • Δεν νοιάζονται πλέον το ίδιο για το φιλικό και  το οικογενειακό τους περιβάλλον.
  • Προκαλούν τους κινδύνους χωρίς να αναλογίζονται την ζωή τους.
  • Νιώθουν απελπισμένοι και αβοήθητοι.
  • Έχουν προσπαθήσει στο παρελθόν να αυτοκτονήσουν η το έχουν σκεφτεί.

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη θέλουν ιδιαίτερη προσοχή από το οικογενειακό τους περιβάλλον για να τους καθοδηγήσουν στην θεραπεία. Το σημαντικό μέρος είναι οι ίδιοι να θελήσουν να μεταβούν από την ασθένεια στην θεραπεία. Ας αναφέρουμε κάποιους τρόπους αντιμετώπισης:

  • Συναναστροφή με φίλους και με ανθρώπους γενικότερα.
  • Συχνή επαφή με την φύση.
  • Δραστηριότητες εκγύμνασης.
  • Να παρακολουθείται από ψυχολόγο.

Συμπερασματικά όσο δυσάρεστη και αν θεωρείται η κατάσταση πάντα υπάρχει μια εναλλακτική λύση. Κρίνεται αναγκαίο να καταπολεμήσει κάποιος τους δαίμονές του για να ευτυχήσει. Η επιλογή που θα πάρει κάποιος ή θα τον οδηγήσει στη θεραπεία ή στην καταστροφή του.


Share |