27/06/2017

Διαβήτης: Νικώντας... τον εχθρό

Συντάκτης: Ρουμπίνα Στεφάτου, 24/02/2017

Μπορεί να τρώμε από το πρωί μέχρι το βράδυ γλυκά και να μην εμφανίσουμε ποτέ διαβήτη και μπορεί να κάνουμε μια άκρως υγιεινή ζωή και παρ’ όλα αυτά ο διαβήτης να μας επισκεφτεί. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμα καταφέρει να αποκρυπτογραφήσουν όλα τα μυστικά αυτής της αρρώστιας που πλήττει πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ούτε να τη διαγράψουν από τον κατάλογο των χρόνιων νοσημάτων, καθώς δεν έχει βρεθεί ακόμα το φάρμακο που τη γιατρεύει. Ωστόσο, η πρόοδος της επιστήμης φέρνει συνεχώς νέες θεραπείες που προσφέρουν στους ασθενείς πολλά και καλά χρόνια ζωής και δίνουν νέες ελπίδες για την αντιμετώπισή της. 

Μια αρρώστια διπρόσωπη

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι διαβήτη, ο διαβήτης τύπου 1 (ινσουλινοεξαρτώμενος ή νεανικός διαβήτης) και ο διαβήτης τύπου 2 (μη ινσουλινοεξαρτώμενος ή διαβήτης των ενηλίκων). 

Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 1 

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 1 είναι μια κατεξοχήν αυτοάνοση νόσος κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη. Και μπορεί για ορισμένους μήνες ή και χρόνια η επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος στα κύτταρα να συμβαίνει χωρίς να γίνεται αντιληπτή καθώς παράγεται ακόμα αρκετή ινσουλίνη, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα του Σακχαρώδους Διαβήτη να μην έχουν αναπτυχθεί, αλλά τελικά κάποια στιγμή ο οργανισμός μετά από ένα ισχυρό σοκ ή στρες αδυνατεί να παράγει άλλη ινσουλίνη με αποτέλεσμα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα να ανεβαίνουν επικίνδυνα και να οδηγούν το παιδί ή τον νέο σε οξέωση ή κώμα. Η ινσουλίνη που δεν μπορεί πλέον να παράγει ο οργανισμός πρέπει να αντικαθίσταται με καθημερινές υποδόριες ενέσεις ινσουλίνης. 

Πότε εμφανίζεται; Συνήθως ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 1 εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 30 ετών, τις περισσότερες φορές μεταξύ των ηλικιών 10 και 16, και προσβάλλει και τα δύο φύλα εξίσου. Τα τελευταία όμως χρόνια εμφανίζεται σε όλο και μικρότερες ηλικίες.

Πώς θα τον καταλάβω; Τα συμπτώματα είναι έντονα και εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά με πολυουρία, πολυδιψία, πολυφαγία, μεγάλη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, εξάντληση, θολή όραση και από την παρουσία οξόνης παρατηρείται ναυτία, έμετοι και δυσάρεστη αναπνοή.

Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 

Πρόκειται για την πιο συνηθισμένη μορφή Σακχαρώδους Διαβήτη και την πιο γρήγορα αναπτυσσόμενη χρόνια πάθηση στον κόσμο. Τουλάχιστον το 90% των διαβητικών πάσχουν από αυτόν τον τύπο και πάνω από το 60-70% είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Σε αυτήν την περίπτωση, τα κύτταρα του οργανισμού ανταποκρίνονται προοδευτικά όλο και λιγότερο στη δράση της ινσουλίνης. Κατά τη διάρκεια της ινσουλινοαντίστασης, ο οργανισμός αναγκάζεται να παράγει όλο και περισσότερη ινσουλίνη, με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να εξαντλούνται τα β-κύτταρα του παγκρέατος. Με την εμφάνιση της ινσουλινοπενίας (της ελαττωμένης παραγωγής ινσουλίνης) αρχίζει η εκδήλωση του Σακχαρώδους Διαβήτη. Αυτός είναι ο λόγος που στους περισσότερους ενήλικους διαβητικούς η ανακάλυψη της ασθένειας γίνεται μετά από 5 με 20 χρόνια και πολλές φορές γίνεται μετά την εκδήλωση ενός σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου. 

Πότε εμφανίζεται; Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 προσβάλλει άτομα άνω των 40 ετών, αλλά τα τελευταία χρόνια οι ηλικιακοί δείκτες αρχίζουν να κατεβαίνουν, κυρίως γιατί η εμφάνισή του σχετίζεται με τον τρόπο ζωής. Έχουν παρατηρηθεί και παιδιά παχύσαρκα με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2.

Πώς θα τον καταλάβω; Τα συμπτώματα εδώ εμφανίζονται σταδιακά. Μπορεί να παρατηρήσουμε, λοιπόν, χρόνιες υποτροπιάζουσες φλεγμονές των γεννητικών οργάνων σε συνδυασμό με κνησμό, φλεγμονές του δέρματος, καθυστερημένη επούλωση δερματικών πληγών, περιοδοντίτιδες, διαθλαστικές ανωμαλίες, σε συνδυασμό με πολυουρία, πολυφαγία, πολυδιψία και αδικαιολόγητη κόπωση ή υπνηλία. Σε αρκετές βέβαια περιπτώσεις δεν υπάρχουν καθόλου συμπτώματα και ο Διαβήτης ανακαλύπτεται με μια τυχαία εξέταση αίματος.

Δίαιτα

Το είδος της δίαιτας που πρέπει να ακολουθήσετε όταν πάσχετε από διαβήτη δεν σημαίνει οπωσδήποτε ότι θα στερείσθε πια το φαγητό. Εκείνο που σημαίνει, είναι ότι πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες από τις τροφές που είναι καλές για σας και να μειώσετε στο ελάχιστο εκείνες που δεν είναι και τόσο καλές - αλλά αυτή εξάλλου είναι η διατροφή που συστήνουν οι ειδικοί για όλους τους ανθρώπους, είτε πάσχουν από διαβήτη είτε όχι. Η διαφορά, ωστόσο, που μπορεί να επιφέρει η υγιεινή διατροφή στη γενική σας υγεία και ευεξία είναι ακόμα πιο σημαντική όταν πάσχετε από διαβήτη, διότι χωρίς αυτήν η φαρμακευτική αγωγή σας δεν θα είναι εξίσου αποτελεσματική.

Να τρώτε τακτικά γεύματα

Ένα ακόμα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι θα μπορέσετε ευκολότερα να κρατήσετε τα επίπεδα σακχάρου σας υπό έλεγχο αν τρώτε τακτικά γεύματα. Αν παίρνετε ινσουλίνη, ο διαιτολόγος ή η νοσοκόμα σας θα σας εξηγήσει τη σημασία του συνδυασμού των γευμάτων με τις ενέσεις και σταδιακά θα βρείτε τον δικό σας τρόπο να ταιριάξετε την πρόσληψη της τροφής με την παραγωγή ενέργειας. Αυτό μπορεί να φανεί αρχικά ιδιαίτερα δύσκολο στα άτομα που δουλεύουν με βάρδιες, αλλά οι γιατροί που σας παρακολουθούν μπορούν να σας συμβουλεύσουν σχετικά με τον προγραμματισμό των γευμάτων σας. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να βάλετε στόχο να λαμβάνετε ένα πλούσιο γεύμα ή κάποιο κολατσιό κάθε 3-4 ώρες και να παίρνετε τα φάρμακα ή να κάνετε τις ενέσεις σας σύμφωνα με αυτό το πρόγραμμα. Σε περίπτωση που εργάζεστε τη νύχτα, μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον γεύματα ή κολατσιό.


Share |