23/08/2017

Δέκα τροφές για καλύτερη ερωτική διάθεση!

Συντάκτης: Άκης Αδαμόπουλος, 15/03/2013

Το φαγητό περιλαμβάνει συστατικά και ουσίες που αποδεδειγμένα μπορούν να ενισχύσουν τη σεξουαλική σας διάθεση. Εκτός των άλλων το φαγητό και το σεξ είναι πρωταρχικές ανάγκες για τον άνθρωπο και δένουν ένα ζευγάρι. Σας παρουσιάζουμε δέκα τροφές, που θα σας προσφέρουν την ευκαιρία να περάσετε καλύτερα στην κρεβατοκάμαρα με τον/την σύντροφό σας.

Δέκα τροφές για καλύτερη ερωτική διάθεση!1) Αβοκάντο. Μπορεί να θεωρούνται ιδιαίτερα «λιπαρά» φρούτα, όμως είναι γεμάτα με υγιή, ακόρεστα λίπη, που κρατούν καθαρές τις αρτηρίες σας και επιτρέπουν στο αίμα σας να ρέει σε όλες τις σωστές θέσεις. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία ανεβάζει και τονώνει με ήπιο τρόπο τις σεξουαλικές σας ορμόνες

2) Πράσινα λαχανικά. Είναι πλούσια σε μέταλλα (ασβέστιο-μαγνήσιο) και περιέχουν λίγο πολύ, όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να φανταστείτε. Θα σας βοηθήσουν να καθαρίσει το αίμα σας και να κυκλοφορεί καλύτερα.

3) Μπανάνες. Είναι από τις πιο υψηλές τροφές σε κάλιο. Το συγκεκριμένο στοιχείο, είναι υπεύθυνο για την ενδυνάμωση  των μυών, κάτι που χρειάζεστε για καλύτερο σεξ.

4) Σοκολάτα. Αν και θεωρείται υποκατάστατο, η μαύρη σοκολάτα θα σας δώσει αρκετή βοήθεια. Περιέχει ουσίες, που προκαλούν την απελευθέρωση των ίδιων ενδορφινών, που προκαλεί στο σώμα σας το σεξ. Επίσης, αυξάνει την ευαισθησία του δέρματός σας.

5) Δέκα τροφές για καλύτερη ερωτική διάθεση!Μάκα. Το ποώδες φυτό από τη Λατινική Αμερική, έχει το προσωνύμιο «φυσικό βιάγκρα». Πρόκειται για υπερτροφή, που λειτουργεί ως βελτιωτής της λίμπιντό σε άντρες και γυναίκες.  Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως συμπλήρωμα ή να το προσθέσετε σε επιδόρπια, χυμούς και άλλα.

6) Φράουλες. Είναι κόκκινες και σύμφωνα με μελέτες, έστω και υποσυνείδητα, το χρώμα επηρεάζει τη λίμπιντό μας. Επίσης περιέχουν φολικό οξύ, που καθαρίζει τις αρτηρίες.

7) Εσπεριδοειδή. Πλούσια σε φολικό οξύ, αντιοξειδωτικά αλλά και βιταμίνη C, που ενδυναμώνει τη λίμπιντο. Εκτός αυτού, η συγκεκριμένη βιταμίνη δρα ευεργετικά για το σπέρμα των ανδρών.

8) Σέλινο.  Περιέχει τις ορμόνες εκείνες, που αφού το καταναλώσετε, κάνουν το σώμα σας να εκπέμπει μυρωδιές και σήματα, που σας κάνουν πιο επιθυμητούς.

9) Βρώμη και πολύσπορα προϊόντα. Τα προϊόντα αυτά, αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και παρέχουν L-αργινίνη, ένα αμινοξύ που μειώνει την ακαμψία των αιμοφόρων αγγείων σας. Οι συγκεκριμένες τροφές χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.

10) Αμύγδαλα. Είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, κυρίως ψευδαργύρου, το οποίο προκαλεί την αύξηση της λίμπιντο και εντείνει τη σεξουαλική επιθυμία.


Share |