20/08/2017

Αυξήστε την ερωτική σας διάθεση με υγιεινά τρόφιμα

Συντάκτης: Χριστίνα Γιώτη, 25/07/2017

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει την άσκηση και την κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην σεξουαλική ζωή. Όταν υπάρχει αγάπη και ενδιαφέρον σε μία σχέση είναι φυσικό να υπάρχει και μία προσπάθεια ενίσχυσης της λίμπιντο. Η επιστήμη έχει δείξει ότι υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να σας βάλουν σε ερωτική διάθεση.

Τρόφιμα που έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη χαλαρωτική λίμπιντο.

Καρπούζι

Το καρπούζι πιστεύεται ότι είναι ένα αναζωογονητικό φρούτο σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα και όχι κάτι αφροδισιακό, όμως περιέχει ένα συστατικό που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία. Οι ερευνητές στο κέντρο βελτίωσης φρούτων και λαχανικών Texas A & M  βρήκαν ότι το καρπούζι περιέχει κιτρουλλίνη, το οποίο μετατρέπεται σε ένα αμινοξύ που είναι υπεύθυνο για την αύξηση των επιπέδων μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα και ως εκ τούτου συμβάλλει στην αύξηση της λίμπιντο.

Ρόδι

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ο χυμός ροδιού αυξάνει σημαντικά τη ροή του αίματος στο σώμα λόγω της υψηλής έντασης των αντιοξειδωτικών. Αυτό σήμαινε ότι είχε θετικό αποτέλεσμα όταν επρόκειτο για στυτική δυσλειτουργία.

Καφές

Η καφεΐνη είναι διεγερτική και αυξάνει τη ροή του αίματος κυρίως για τις γυναίκες.

Σοκολάτα

Αν και δεν θεωρείται εξ’ ολοκλήρου αφροδισιακό, η μαύρη σοκολάτα απελευθερώνει ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, μιας ορμόνης πουμπορεί να προκαλέσει μια καλύτερη διάθεση, δημιουργώντας μια ισχυρότερη ώθηση στο να κάνει κάποιος σεξ. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα σίγουρο συμπέρασμα.

Μπανάνες

Οι μπανάνες περιέχουν βιταμίνες καλίου και βιταμινών Β, οι οποίες παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια, καθώς και την αύξηση της παραγωγής ορμονών φύλου. Αλλά έχουν επίσης ένα αντιφλεγμονώδες ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη που βοηθά στην αύξηση της τεστοστερόνης στους άνδρες βοηθώντας τη σεξουαλική επιθυμία και απόδοση.

Σύκα

Τα σύκα αυξάνουν το επίπεδο του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα λόγω της μεγάλης ποσότητας αμινοξέων και αυτό συμβαίνει για τη διατήρηση των φυσιολογικών σεξουαλικών λειτουργιών. Θεωρούνται επίσης ότι ενισχύουν την έκκριση των φερορμονών.


Share |