21/09/2017

Αναδείξτε την ομορφιά σας στην παραλία

Συντάκτης: Ναστάζια Σελίμη, 16/07/2017

Το καλοκαίρι επειδή έχουμε όλο μας το σώμα εκτεθειμένο, θα πρέπει να το φροντίζουμε ιδιαίτερα για να δείχνουμε όμορφες από την κορφή ως τα νύχια. Στήθος, κοιλιά, πόδια και γλουτοί έχουν τα δικά τους μυστικά για να σας κάνουν να λάμπετε και φέτος... στην παραλία και στις καλοκαιρινές βόλτες.

Πόδια

  • Το καλοκαίρι πρέπει να είσαι σχολαστική με την αποτρίχωση των ποδιών. Σου συνιστούμε κερί ή χαλάουα. Αν τα ξυρίζεις, ξύριζέ τα από το προηγούμενο βράδυ και όχι λίγο πριν πας στην παραλία γιατί θα σε τσούζει το νερό της θάλασσας και μπορεί να ερεθιστεί το δέρμα με το αλάτι.
  • Πάντα μετά την αποτρίχωση βάζε κάποια ενυδατική κρέμα. Βάζε υδατική επίσης και μετά το ντους.
  • Κάνε γυμναστική για να δείχνουν τα πόδια σου δυνατά και σέξι.
  • Μην ξεχνάς να περιποιείσαι τις φτέρνες σου και τα δάχτυλα των ποδιών. Έτσι έχεις μια ολοκληρωμένη περιποίηση.

Γλουτοί

  • Αν έχεις ραγάδες ή κυτταρίτιδα χρησιμοποίησε κάποιο ειδικό προϊόν που κυκλοφορεί στην αγορά.
  • Μην ξεχνάς να βάζεις αντηλιακό και σε αυτήν την περιοχή, όπως επίσης και ενυδατική κρέμα.
  • Κάνε όση πιο πολύ γυμναστική μπορείς και διάλεξε ένα μαγιό που σε κολακεύει.

Κοιλιά

  • Η επίπεδη κοιλιά, σφιγμένη και στητή, όπως και να το κάνουμε είναι σέξι, είτε το μαγιό που διάλεξες είναι ολόσωμο, είτε όχι. Κάνε λοιπόν όσους περισσότερους κοιλιακούς αντέχεις.
  • Πίνε επίσης άφθονο νερό και φρουτοχυμούς.
  • Αν έχεις κοιλίτσα από την κατασκευή σου διάλεξε ένα μαγιό που να την κολακεύει με το σχήμα του.
  • Προτίμησε να κάνεις ηλιοθεραπεία ξαπλωμένη στην πλάτη ή μπρούμυτα. Στην πρώτη περίπτωση ρουφιέται από μόνη της, στη δεύτερη δεν φαίνεται καν. Φυσικά δεν εγκαταλείπεις τους κοιλιακούς.
  • Να θυμάσαι ότι το κολύμπι κάνει καλό στην κοιλιά. Εξάλλου μαυρίζεις και κολυμπώντας.

Στήθος

  • Το δέρμα της περιοχής του στήθους είναι τόσο ευαίσθητο, όσο και το δέρμα του προσώπου. Ειδικά αν κάνεις τόπλες πρέπει να χρησιμοποιείς για το στήθος σου το ίδιο αντηλιακό προϊόν με αυτό που χρησιμοποιείς στο πρόσωπό σου.
  • Φυσικά δεν ξεχνάς μετά την ηλιοθεραπεία να ενυδατώσεις την περιοχή.
  • Για σφιχτό και όμορφο στήθος κάνε ασκήσεις με βαράκια και μην καταργήσεις το σουτιέν. Ένα μυστικό για σφριγηλό στήθος σε κάθε ηλικία είναι εφαρμόζεις ένα παγάκι καθημερινά πάνω του. Απλώς βρέξε ένα παγάκι με λίγο νερό και χάιδεψε απαλά το στήθος σου με αυτό γύρω γύρω μέχρι να λιώσει. Θα δεις μεγάλη διαφορά άμεσα. Το στήθος σου θα προβάλλει στητό και σέξι, κάτω από τα έξαλλα καλοκαιρινά σου μπλουζάκια.

Και για όλο το σώμα

  • Ξέχνα την ξεφλουδιασμένη πλάτη που δείχνει σαν παζλ, αλλά κυρίως τσούζει και μπορεί να σου χαλάσει τη διάθεση. Αποφεύγεις την ηλιοθεραπεία τις ώρες που καίει ο ήλιος και φυσικά χρησιμοποιείς αντηλιακό.
  • Τις πρώτες μέρες δεν εκτίθεσαι πολύ στον ήλιο και ξεκινάς με δείκτη προστασίας 30 ή 50 ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματός σου. Αργότερα παρατείνεις τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας και μειώνεις τον δείκτη προστασίας του αντηλιακού σου. Το δέρμα σου έτσι δεν υποφέρει, λάμπει, κερδίζει ένα βαθύ χρυσοκόκκινο χρώμα , δεν σε τσούζει και κυρίως το χρώμα θα διαρκέσει περισσότερο.
  • Κάνεις ένα δροσιστικό ντους μετά την ηλιοθεραπεία, απλώνεις ένα after sun body lotion, λίγο άρωμα και το βράδυ θα είσαι μια ξεχωριστή παρουσία.

Share |