29/03/2017

Αιθέρια έλαια στο μπάνιο: όσα πρέπει να γνωρίζετε για μία απολαυστική εμπειρία

Συντάκτης: Ειρήνη Μαθιουδάκη, 27/03/2016

Γυρνάμε σπίτι βράδυ εξαντλημένοι από τη δουλειά. Τι καλύτερη ευκαιρία για να αφήσουμε για λίγο πίσω τις υποχρεώσεις της δουλειάς και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να χαλαρώσει και να τονωθεί; Ιδανικός τρόπος για να το επιτύχουμε αυτό, δεν είναι άλλος από ένα ζεστό και ευεργετικό μπάνιο γεμάτο αισθήσεις και αρώματα. Λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι λοιπόν, χαρίστε στον εαυτό σας την απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης που προσφέρει ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια. Η αίσθηση θα σας ξεκουράσει αμέσως χαρίζοντάς σας έναν ανάλαφρο ύπνο, γεμάτο όνειρα γλυκά.

Τι είναι τα αιθέρια έλαια;

Τα αιθέρια έλαια είναι προϊόντα απόσταξης των αρωματικών φυτών κι έτσι έχουν πολύ υψηλή συγκέντρωση, συνήθως είναι έως και 70 φορές  περισσότερο συμπυκνωμένα από το ίδιο το άνθος. Για το λόγο αυτό, μία μικρή ποσότητα είναι αρκετή στη χρήση τους. Ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες τόσο στην ψυχική, όσο και στη σωματική μας υγεία, καθώς μπορεί να φανεί ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους, της αϋπνίας, των κυκλοφορικών προβλημάτων και των μυϊκών πόνων. Όμως, πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο αιθέριο έλαιο, πρέπει να προσέξετε ορισμένα πράγματα ώστε να μην δημιουργηθούν ερεθισμοί στο δέρμα ή αλλεργικές αντιδράσεις.

Αρχικά, αξίζει να τονίσουμε πως, από χημικής σκοπιάς, τα αιθέρια έλαια ανήκουν στην κατηγορία των λιπών. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως είναι αδιάλυτα στο νερό, όχι όμως και σε άλλες λιπαρές ουσίες ή στο αλκοόλ. Για το λόγο αυτό, αν προσθέσουμε απευθείας σταγόνες αιθέριων ελαίων στο ζεστό νερό του μπάνιου μας, αυτές θα παραμείνουν αδιάλυτες δημιουργώντας αόρατες μικρές κηλίδες, οι οποίες κολλούν στο δέρμα μας, προκαλώντας ερεθισμούς και προβλήματα. Έτσι λοιπόν, είναι απαραίτητο, προτού χρησιμοποιήσουμε κάποιο αιθέριο έλαιο, να το έχουμε διαλύσει εκ των προτέρων σε άλλα προϊόντα με βάση το λίπος όπως είναι το αφρόλουτρο, τα άλατα μπάνιου, το γάλα ή κάποια έλαια βάσης. Έτσι θα μπορούμε να απολαύσουμε όλες τις ευεργετικές τους ιδιότητες χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο για την επιδερμίδα μας.

Έλαια βάσης

Τα έλαια βάσης είναι συνήθως άοσμα έλαια από φυτά ή καρπούς τα οποία χρησιμοποιούνται για να διαλύσουν το αιθέριο έλαιο της επιλογής μας, απαλύνοντας έτσι τη σύνθεσή του. Τα πιο ευεργετικά έλαια βάσης είναι τα ακόλουθα:

Αμυγδαλέλαιο

Πρόκειται για ένα έλαιο πολύ ευεργετικό για το δέρμα καθώς προσφέρει καταπραϋντικές και επουλωτικές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λινολεϊκό οξύ, ενυδατώνοντας και φροντίζοντας την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα.

Έλαιο Jojoba

Πρόκειται για ένα λαδάκι γνωστό για τη συνεισφορά του στην λάμψη του δέρματος. Έχει πολύ ελαφρύ άρωμα και περιέχει βιταμίνη Ε που τονώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα.

Γάλα

Αντί για κάποιο έλαιο βάσης, μπορείτε κάλλιστα να χρησιμοποιήσετε μία ποσότητα γάλακτος (μισή- μία κούπα) για να διαλύσετε το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας και να απαλύνετε έτσι τη δράση του. Το γαλακτικό οξύ απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας την επιδερμίδα λεία και υγιή. Αναμείξτε το με το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και απολαύστε ένα χαλαρωτικό και ευεργετικό μπάνιο που θα σας ανανεώσει.

Αιθέρια έλαια στο μπάνιο

Για ένα υπέροχο, τονωτικό μπάνιο που θα σας αλλάξει τη διάθεση, αρκεί να χρησιμοποιήσετε κάποιο από τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια. Το μπάνιο με λεβάντα σας βοηθά να ηρεμήσετε, ενώ οι αντισηπτικές ιδιότητες του φυτού, ανακουφίζουν το ταλαιπωρημένο δέρμα από φλεγμονές και ερεθισμούς. Από την άλλη πλευρά, αν χρησιμοποιήσετε ευκάλυπτο, θα ανακουφιστείτε αμέσως από τα συμπτώματα του κρυολογήματος καθώς βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ρινικού συστήματος. Επίσης, ο ευκάλυπτος καταπραΰνει το δέρμα από τραυματισμούς, εγκαύματα, τσιμπήματα κλπ.

Αν θέλετε να έχετε ένα υπέροχο, χαλαρωτικό μπάνιο που θα ανακουφίσει το δέρμα σας και θα χαρίσει λάμψη στην επιδερμίδα σας, επιλέξτε το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού. Αυτό το πολύ ευεργετικό αλλά ήπιο βότανο, θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε, να αποβάλλεται το άγχος και να χαρείτε όλες τις ωφέλιμες ιδιότητές του. Ανακουφίζει από ερεθισμούς και εξανθήματα, κνησμό και ερυθρότητα ενώ καταπραΰνει τα πρηξίματα, τον πόνο των μυών και τις κράμπες περιόδου.

Προτού χαρείτε την υπέροχη εμπειρία που προσφέρει το χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέρια έλαια, σιγουρευτείτε πως δεν εμφανίζετε αλλεργία σε κάποιο από τα λαδάκια που θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε. Αυτό το μικρό τεστ μπορεί να γίνει αν αναμείξετε μία κουταλιά της σούπας έλαιο βάσης με το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας και απλώσετε στο εσωτερικό του καρπού σας. Παρατηρήστε την αντίδραση του δέρματος μετά από 24 ώρες, χωρίς να πλύνετε την περιοχή και αν δεν εμφανιστεί ερυθρότητα, κνησμός ή εξάνθημα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο κανονικά στο μπάνιο σας.

Με λίγη προσοχή και χωρίς υπερβολές, τα αιθέρια έλαια μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι φίλοι στο μπάνιο σας, χαρίζοντάς σας μία μαγική εμπειρία χαλάρωσης και υγείας.


Share |