• Αφιέρωμα αυτοβελτίωσης: Η πυξίδα για τον δρόμο προς την ευτυχία (Β’ Μέρος)

    Για να δώσεις, νόημα στη ζωή σου και να είσαι υγιής θα χρειαστεί να εστιάσεις στην προσωπική εξέλιξη του εαυτού σου, να βρεις τον προσανατολισμό σου, να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά συναισθήματα και τους αρνητικούς ανθρώπους...

    image
  • Καστορέλαιο: Το ενισχυτικό για πλούσια φρύδια και βλεφαρίδες

    Τα φρύδια πλαισιώνουν το πρόσωπό σας με αποτέλεσμα να είναι ένα σημαντικό μέρος του βλέμματός σας. Χημικές επεξεργασίας τριχοφυΐας βοηθούν να συμπληρώσετε τα αραιά φρύδια...

    image
  • Πότε είναι το παιδί έτοιμο να αφαιρέσει την πάνα

    Μία από τις μεγάλες ανησυχίες των γονιών είναι πότε το παιδί θα καταφέρει να «κόψει» την πάνα. Ρωτώντας γονείς μπορεί να ακούσει κανείς πολλές απόψεις όπως: «Τα κατάφερε μόνο του!» ή «Ενός έτους, έλεγε ότι ήθελε τουαλέτα»!...

    image
  • Ατζέντα διατροφής: Από τη βιταμίνη Α στη βιοτίνη (B΄μέρος)

    Αισιόδοξο είναι το γεγονός ότι οι γυναίκες σιγά σιγά συνειδητοποιούν ότι πρέπει να εντάξουν στη διατροφή τους μια ευρεία ποικιλία φρούτων και λαχανικών που θα τους παρέχουν διάφορες βιταμίνες και μέταλλα για να παραμείνουν υγιείς...

    image
  • 10 αιτίες – “έκπληξη” που προδίδουν αφυδάτωση

    Μήπως δεν πίνετε αρκετό νερό μέσα στο 24ωρο ή νιώθετε εξάντληση και λιγοστά επίπεδα ενέργειας; Η απώλεια περισσότερου από το 3% του νερού του σώματος οδηγεί κατευθείαν προς την ήπια αφυδάτωση, ενώ όταν το ποσοστό ανεβαίνει στο 20%, η κατάσταση μπορεί να αποβεί ακόμα και μοιραία...

    image
  • 52 μαθήματα ζωής

    Κάντε ένα διάλειμμα. Κάντε ένα Kit Kat. Αν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σας, ίσως χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Κλέψτε λίγο χρόνο για εσάς...

    image
  • ΤΕDxKalamata 2015 “firstep” - Το “πρώτο βήμα” γίνεται στην Καλαμάτα

    Εκείνη η ανθρώπινη στιγμή που κάποιος θα αποφασίσει να αλλάξει τη ζωή του και που θα τολμήσει να αποχωριστεί την ‘ασφάλεια’ του (comfort zone), προκαλεί το 4ο TEDxKalamata με τίτλο ‘firstep’, στις 27 Ιουνίου 2015...

    image
  • Κοτόπουλο με ζυμαρικά

    Δύο υλικά που είναι εύκολα στη διαδικασία μαγειρέματος. Ο συνδυασμός τους είναι νοστιμότατος και αποτελεί πλήρες γεύμα. Για να ενισχύσετε τη γεύση του πιάτου προσθέσετε ρίγανη και αναρή τριμμένη!...

    image

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Το Μικρό Βιβλίο της Αυτοπεποίθησης

Η Jessamy Hibberd και η Jo Usmar, έχουν γράψει μια ολόκληρη σειρά βιβλίων για θέματα ψυχικής υγείας που καλύπτουν τις βασικότερες πτυχές της ζωής μας, με κορωνίδα του στέμματος «Το Μικρό Βιβλίο της Αυτοπεποίθησης»...

Οι νέες ταινίες της εβδομάδας, από 21/5/15

Με περιπέτεια, δράμα αλλά και γέλιο ανοίγει η νέα κινηματογραφική εβδομάδα σήμερα Πέμπτη 21 Μαΐου. Ο Τζος...


Μύθοι που σας κάνουν να παίρνετε βάρος!

Υπάρχουν 7 μύθοι που ορισμένοι πιστεύετε διακαώς αλλά συγχρόνως φαίνεται να ανατρέπουν την προσπάθειά σας να...


Το κορίτσι του τρένου

Το βιβλίο της Πόλα Χόκινς Το κορίτσι του τρένου από τις Εκδόσεις Ψυχογιός άφησε τον Στίβεν Κίνγκ… ξάγρυπνο!...

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Μικρές συμβουλές ανακύκλωσης για το σπίτι

Αποδείξτε έμπρακτα την οικολογική σας συνείδηση σε κάθε στιγμή της ζωής σας. Εκτός από τις εξωτερικές δραστηριότητες, που μπορείτε να κάνετε ανακύκλωση, ανακυκλώστε ακόμη και μέσα στο σπίτι. Σας παρουσιάζουμε μικρές πρωτότυπες συμβουλές...

Νέα ανάλυση: Τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο υγιεινά

Περισσότερα διατροφικά αντιοξειδωτικά και λιγότερα τοξικά φυτοφάρμακα είναι τα αποτελέσματα μιας μετα-ανάλυσης για...


Μην ξοδεύετε το νερό. Ανακυκλώστε το!

Ο αναπτυγμένος κόσμος δεν δίνει τη σημασία που αρμόζει στο υπερπολύτιμο αγαθό, που λέγεται νερό. Ποιοι τρόποι...


Κι όμως αυτά δεν ανακυκλώνονται!

Αν και φαινομενικά αρκετά προϊόντα δείχνουν να προέρχονται από ανακυκλώσιμα υλικά τελικά μπορεί να κάνουμε λάθος!...

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

Η χώρα των κάστρων και των ιπποτών

Η Σκωτία θα μπορούσε να είναι ο τόπος γέννησης μια παραμυθένιας οικουμένης με πανύψηλα κάστρα, ιππότες και βασίλισσες. Ένα ταξίδι στη Σκωτία αρκεί για να σας μεταφέρει στον κόσμο των παραμυθιών, με τους πύργους της να δεσπόζουν πάνω από βαθιές λίμνες, πόλεις και κοιλάδες

Το αντηλιακό σου, η ζωή σου

Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, και κάθε χρόνο υπάρχουν περισσότερες νέες περιπτώσεις...


Επιστροφή στις ρίζες της διατροφής μας

Ο άνθρωπος έχει την ικανότητα να αναπτύσσεται με την τροφή ανά τους αιώνες σε αντίθεση με το σήμερα που...


Κοτόπουλο με κάρυ

Το κοτόπουλο με κάρυ είναι τόσο πρωτότυπη συνταγή που είναι δύσκολο να την έχετε δοκιμάσει αλλού. Ταιριάζει κυρίως...

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Εμπειρίες που μας αλλάζουν τη ζωή

Υπάρχουν πολλές εμπειρίες, θετικές ή αρνητικές, που μπορεί να βιώσει κανείς και η ζωή του να αλλάξει για πάντα. Πώς διαχειριζόμαστε τις στιγμές αυτές και τι αξία έχουν για τη ζωή μας;...

Αφιέρωμα αυτοβελτίωσης: Η πυξίδα για τον δρόμο προς την ευτυχία (Α’ Μέρος)

Η ζωή που μας δόθηκε είναι πολύτιμη και θα πρέπει να την εκτιμούμε και να την αξιοποιούμε περισσότερο....


Ψυχολογικές αλήθειες για την ευτυχία και το άγχος

Τη στιγμή που πολλοί άνθρωποι θα πίστευαν ότι η μουσική απλώς αλλάζει τη διάθεσή μας, την επόμενη στιγμή έρευνες...


Τεστ επαγγελματικών δεξιοτήτων: τι να επιλέξω;

Τα τεστ και τα εργαλεία αξιολόγησης επαγγελματικών ικανοτήτων, μας βοηθούν να ανακαλύψουμε στοιχεία του εαυτού και...

ΚΟΥΙΖ - ΓΡΙΦΟΙ - ΤΕΣΤ

Παίξτε με τον Ηράκλειτο

Στο βιβλίο 'Αγαπώ τα μαθηματικά' των εκδόσεων Διόπτρα η Ουρανία...

Quiz: Τι αποκαλύπτει το χόμπι σου για σένα

Πέρα από τα μάτια ενός ατόμου, ρίξτε μια ματιά και στα χόμπι του....

Γρίφος: Τί είναι ρίσκο;

Υπήρχε ένα κολλέγιο στις ΗΠΑ, που πρόσφερε το μάθημα «Πιθανότητες και...